今天中午，听了紫雨老师2018年3月28日的玩家班，大概紫雨老师说，很多年的教学一直有一个救世主情怀，想要帮助所有的人，一直都在榨干，榨尽自己，导致自己的身体会出现一些的毛病，所以是时候要调整自己的一些教学方式，让自己不那么累。
我就想到了自己，其实这么多年，我也一直都有榨干榨尽自己，不爱自己，不接纳自己，自我能量冲突，导致自己能量非常压抑，导致长时期的掉线，而吸引来一些让自己感觉很糟的实相，将自己的注意力投射在这些实相上之上，总是试图寻的一个方法，很快速的解决所有的问题，越级调频，让自己越陷越深，死循环，没有办法，只有通过身体上的刺激（手淫）让自己暂时舒服一点（庆幸还好不是吸毒，不然自己就真没救了），过后就是能量上更加的空虚，无力。身体也会呈现出诸多的问题，这难道不是一种榨干榨尽吗？
那么接下来？我就究竟应该怎么做，才能绝地反击让自己变得好起来？
先说说这次玩家班一个学员的提问，他本身有两种模式，一种是求生模式，一种是求死模式，求死模式比较强大，求生模式比较弱小，他本身一直在修炼后者，但是觉得过程很煎熬，很难受，还不如及时行乐来的舒坦，他就是想让求生模式变得强大。
然后紫雨老师，是这样回答的，首先你应该关注的是，你原先是在怎么样一种险境中绝地反击，你看，你原先是没有求生模式的，现在你有了，所以你就应该多聚焦其上，多讲讲你是在怎么样的一种险境，种种负面，围追堵截的过程中突围的，多讲讲这样一个能够让你惊心动魄，激情满怀的故事。其二，应该够画出一个愿状，你现在认为你所做的事煎熬，不舒服，主要是因为你没有在这件事情当中找到你价值意义，当你觉得你是在为你的一个美好愿状做这样一件事，你就会在其中找到意义和乐趣。老师大概就是这样说的。
看看别人，想想自己。对自己而言，其实也是有着求死模式，就是对自己过去痛苦的执着，过去我是那么的给自已挖坑，那么的把自己玩死，到今天，跟着老师学习，我有了自己的求生模式，就是我要提升自己的自我价值感，自信力，我要得到所要，活的更好。而且我自己也有很煎熬的感觉，我觉得自己修炼起来很累，那么我是否也没有把自己做的事和自己的愿状联系起来呢？
因此我要不断重复诉说，自己是如何在极端负面的求死模式中，突围出来，不断地跟人讲述，不断地跟以往对比，找到优越感，然后第二步，勾画自己的愿状，将自己现在做的事和愿状联系起来。在这个方向上，自己要不断的努力。
这样修炼，自己就能够不可避免的在原有的基础上变得更好，更有价值感，更值得被爱。
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