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说出“我接受”让心灵回归自由

说出“我接受”让心灵回归自由

作者: 李兰陵 | 来源:发表于2020-12-10 16:33 被阅读0次


所谓接受,即直面我们人生中的所有真相,深深地懂得,任何事实一旦发生就不可更改,而且不管多么亲密的人,我们都不能指望他们为自己而改变。


没有学会接受之前,我们都会把注意力放到别人身上,期望别人为自己改变一下,那么自己就得救了。但任何一个独立的人,都不会按照我们的要求去改变的。所以,这种期望注定会失败。

学会接受之后,我们就会把注意力转移到自己身上,深深地懂得,自己才是自己问题的答案。由此,我们开始努力改变自己,并最终获得更大的自由。




有一对什么样的父母,是我们最大的命运。父母,不仅是我们物质生命的给予者和保护者,也是我们心灵生命最重要的影响者之一。

好的父母,未必能很好地满足我们的物质需要,但一定会给我们健康的心灵,糟糕的父母,可能会很好地满足我们的物质满足,却会给我们留下各种各样的心理问题。

不过,糟糕的父母之所以会让我们形成心理问题,一个很重要的原因是,我们不愿意接受一个事实——我们的父母不够好,我们幻想自己应该有更好的父母,我们甚至会尝试去改变自己的父母。

然而,这种改变的努力注定会失败。就象无法选择出身一样,也无法选择自己的父母,既然无力改变就要坦然面对,接受自己的过去,接受父母的缺点。不然不但无力改变现状还会将自己陷入更加痛苦的境地。

  摘自武志红《感谢自己的不完美》

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