从3月15日到3月27日我们经历的是战士波符，也叫智慧的波符，这是体验为自己出征的勇敢力量13天。
战士波符从磁性黄战士到宇宙黄星星，教我们成为生命中无比勇敢的彩虹战士，勇敢发问，无畏惧地探索生命中的疑问。
在这十三天，我们勇敢的面对问题，解决问题，接收灵感与创意，可以连结美丽与艺术的事物，活出时间就是艺术的品质。
——陈盈君老师
光之彩虹战士懂得提问的艺术，不是向别人发问，提出要求，抛出问题，而是在情绪来或事情、状况发生时，能够向内走，向自己提问：我此刻的感受如何？我需要什么？我要做些什么帮助自己找到解决问题的方法？等等诸如此类的发问。
运用提问的方法帮助我们能够静下心来，寻找答案，从而把注意力放在解决问题上，而不是制造或放大问题上！
战士波符是我们拿回并绽放内在力量的好时机，如果内在没有力量，通常有两个极端：一种软绵绵，总是犹豫纠结，无法做决定，做事拖沓，处于害怕、脆弱、惊恐状态；一种硬邦邦，总是以自我为中心，看似雷厉风行，但是其实神经紧绷，不懂得倾听别人或自己，总是处于紧张竞争状态～
了解内在没有力量是什么样的状态，不是为了给我们制造焦虑和恐惧，而是帮助我们觉察自己。
当我们有上面的状况出现时，就说明自己正处于内在力量不足的状态，知道自己的现状如何，我们便可以做出改变。
这个改变不是一下子完成的，需要我们长期的学习、探索及实修，也是我们的生命课题之一，我是通过冥想、阅读、书写、调频等方法在慢慢改变，适合每个人的方式不一样，我们可以慢慢探索，找到属于自己的方式，核心都是让自己进入一种清晰、舒服、喜悦、放松……状态，活出自己。
战士波符的十三天，我们可以多多进行与自己连接的练习，每天花一点点时间观呼吸、与身体各部位连接并谢谢它们支持着自己、冥想、独处倾听自己、适量的运动，都可以做起来，再看似简单的练习，也需要我们投入体验才能产生效果和作用！
内在力量的爆发、释放与增长，也需要练习、体验与累积！
让我们一起体验这拿回内在力量、绽放内在力量的十三天吧！
网友评论