最近，睡眠不好，老做梦，上床睡觉前，还喜欢刷一会抖音，我感觉已经严重影响我的睡眠。
昨天晚上9:30上床睡觉，没有刷抖音，听了会冥想音乐，真的还挺有助于睡眠，咪了一觉，10点多起来打了长效胰岛素，催促女儿早点睡觉，我也继续睡，一晚上竟然没有做梦，不知是早睡起作用了，还是听冥想音乐起作用了，不管是哪个起作用，我决定坚持一段时间，看能不能改善睡眠。
好习惯贵在坚持！
最近，睡眠不好，老做梦，上床睡觉前，还喜欢刷一会抖音，我感觉已经严重影响我的睡眠。
昨天晚上9:30上床睡觉，没有刷抖音，听了会冥想音乐，真的还挺有助于睡眠，咪了一觉，10点多起来打了长效胰岛素，催促女儿早点睡觉，我也继续睡，一晚上竟然没有做梦，不知是早睡起作用了，还是听冥想音乐起作用了，不管是哪个起作用，我决定坚持一段时间，看能不能改善睡眠。
好习惯贵在坚持！
新的一年，给自己制定几项计划:
最近几日，因为工作忙碌、感冒和心情不好，效率手册、练字、阅读都没有进行。 如果放任不管，就会回到从前了。 所以，要...
有一个好习惯不容易，放弃一个好习惯却很容易，我们总以为来日方长，却忘了世事无常。 早起跑步是生命与灵魂的碰撞，晚上...
选择了开始，就不要轻言放弃。 开始坚持跑步第八天，不觉中已形成自觉，只为了养成每天早起的好习惯，也为了锻炼身...
人养成一个好习惯需要长时间的坚持，长跑、书法、理财等等。老话说：“贵在坚持”。好习惯如果不坚持，将很快被坏习惯所代...
丢掉一个坏习惯！ 分析原因，找到对策，对症下药！ 培养一个好习惯！ 坚持日练字，开始容易，贵在坚持！
假期宝贝每天都在坚持读书，不用妈妈督促每天都在写认真的完成每天的作业，宝贝你真棒！好习惯贵在坚持，加油吧！！
易效能® 实践班100天 【周检视】 第三周20170604~20170610 秀秀~ 好习惯的养成贵在坚持！ ️...
易效能® 实践班100天 【周检视】 第五周 20170618~20170624 秀秀~ 好习惯的养成贵在坚持，成...
好习惯，说破就破，贵在坚持。 无论身体怎么累，工作怎么忙，还是要坚持学习。有些事，就是这样的，不坚持下来，就一事无...
本文标题：好习惯贵在坚持
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