中医是调常的，意思是，要把不健康的状态调到平常健康的状态。
而不健康的状态是千变万化的，我们很难去把握和控制，但是健康的状态却是比较稳定的。
最关键的是，健康状态的标准可以很好地衡量。
我们掌握了这些标准，每天观察自己和孩子的状态，就能够在第一时间做出判断并且及时调理。
另外，这个标准也可以用来观察和判断孩子生病后的恢复情况。
所以，要记住它，记牢它。
中医讲的，小孩健康7大标准
①有胃气，知饥知饱
小孩有这个问题，比如如果有积食，一种是不吃东西，一种是积食胃热，导致不知饱使劲要吃东西。
②知渴知不渴
这个小孩也有，只是很多家长都要定时给孩子喂水，这样可能会无法对孩子的身体状况进行更好地观察。
比如生病的时候特别不想喝水，或者特别想喝水，都是可以作为一种判断病情的证据的。有时候确实不想喝水，就不用给喝，因为水也是需要消耗气血，需要脾胃去运化的。
③一觉到天亮
这个许多小孩都做不到（母乳小孩夜间吃奶正常的）。睡眠不安、到处翻是常见问题，一般是肠胃的问题，“胃不和则卧不安”。
④头冷脚热
一般摸头部就能判断小孩是否生病，正常时整个头温度应该是均匀的，都偏冷不烫，白天受运动、吃东西等影响可能热的，夜晚都会全部凉下来。
⑤正常大小便
正常的大便每天一次、成型、偏黄色，不黑不绿不白。正常的大便不臭，就是拉出来时不凑近是闻不到臭味的。有许多小孩大便长期都臭，这个可能已有肠胃问题，或者喂养失当。
纯母乳小孩没积肚以前一天拉多次是正常的，但正常大便的性状需要观察记住。少数小孩大便性状正常但一天两次或两天一次也算正常，可以观察其它综合判断。
一般健康的小孩三岁左右开始，晚上就能睡整觉，不会有夜尿，不用起夜，偶尔一两天因喝水多等夜尿的没事。如果有过度治疗经历的小孩有里虚寒的情况就会夜尿多，也可能出现西医称为“隐血”，即膀胱炎的症状。
⑥性反应
小男孩早上起来一柱擎天。
⑦女孩12周岁以前不应该有月经
《黄帝内经》言，“女子七岁，肾气实，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”《黄帝内经》建议的是女孩子14岁来月经，不过现在小孩普遍提早发育了，但是月经不应该早于12周岁。
简单地说就是“吃喝拉撒睡”，只要这些是正常的，小孩就是正常的，不用管什么微量元素检测结果。有些检测本来就不准确，这个央视已经有过报道。如果盲目做补充的话，小孩会越吃身体越差。
可以用来判断治疗方向
如果要观察小孩生病后康复的情况：在治疗的过程中，吃喝拉撒睡也应该是逐渐趋向正常，否则治疗的方向就可能是错的。
比如小孩发烧，一输液，本来不拉肚子的拉肚子了，本来不会白天想睡的白天要睡觉，都可能说明治疗方向错了。
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