2020年，疫情改变了大家所有人的生活，其中包括了我的生活；
2020年，是我结婚后第一次不在自己家过年，跟一个人融入到他的家庭里；
过年的期间婆婆为了让我能吃的习惯，总是询问我是不是需要加辣椒，需不需要做米饭等等，毕竟一个南方人嫁给北方人，这中间也会有生活习惯的不同，一个人去到如此远的地方。但是以上那些就算是在我结婚后也没有不适的感受，毕竟我从18岁就到了天津读大学，用整整4年的时间习惯了北方的天气，北方的人群。
最后我决定留在北方，因为有暖气。
1、运动的原因及结果
4月26日记体重如下：
我的体重101.5斤/他的体重145斤
用时：2月2日-4月26日 共85天
过年晚餐时。
婆婆一个劲的叫我多吃些，老公想要多吃一点时总是被婆婆说，没有办法毕竟他太胖了，从我认识他开始差不多180斤（172cm），为了追我减肥到了170左右。真是辛苦他了- . -!
最近这几年一直很稳定在168斤左右，偶尔带他运动能瘦到165斤。最后狠心花几千块大洋带他在附近健身房锻炼健身减到158斤，但是在2020年他的体重还是回到了168斤，这个体重对他的身体来说负担很重，会有高血压头疼难受的时候，加上他的职业可能需要经常加班。过年时婆婆说村里有一个人非常有毅力从180斤瘦到了140斤，让他也瘦下来。
我们用85天让168斤的小胖子瘦到了145斤，头疼的症状有所缓解，最重要的是他会一直保持，不会回弹、不需要节食尽3个月的时间就达到了婆婆口中很有毅力的人。
而我，才是这次减肥的重点需要监督的人。
我体重虽然还算标准，但是我有暴食症，轻度催食。在整整85天减肥的路上我暴食了很多次，加上中间不断会有聚会、团建打断我饮食的规划。我这种类型更代表大多数小基数肥胖的小姐妹们了。
而他，他在运动的时候，我也在运动，他在休息的时候，我还在运动，但是我瘦的一点也不快，毕竟我暴食。
大基数其实非常好瘦，我运动的时候他在瘦，不运动的时候他更在瘦，简直没有天理。
2、运动带来的变化
a.幸福感的食物
从过年回家后由于疫情的原因，我们只能在家里自己做饭，他的厨艺一般，吃的时候会评价说做的怎么样，一般人会说，有得吃就不错了，还挑挑挑，他也一样。但是吃是一个带来幸福感的事情，那我希望我们在这顿饭是幸福的。
（好吧，我只是最近才觉得吃饭是幸福的，之前不怎么好吃也还是会乖乖吃掉，毕竟不忍心浪费）
由于可以在家里做饭，我们可以很自由的掌握自己的摄入量，很快我们就把晚餐去掉了（这是我非常后悔的决定）。大量运动+少油少盐（其实是不太对的）。
b.不用毅力、自律就早起
作息是变化较大的，由于晚餐不吃肚子比较饿，就早早的睡觉，而且带着第二天吃早餐的愉悦感入睡。这样的结果就是导致早上越醒越早，一开始8点多醒到现在6点半就会醒来，完全不需要什么毅力、自律，就完成了。以前觉得自己不太可能早起，对自己简直是噩梦，虽然我不会睡到下午，但一般也是睡到9、10点才起床，这对于工作了一周的上班族来说非常正常。
就这样我完成了早上6点多醒来后做早餐、看书的梦想。
c.身体废物排出
这个话题经常会困扰减肥人士。
最近几乎每天1次，有时候2次。怎么做到的呢，就是吃的方法比较重要，另外保持良好的习惯，早上排泄。
遇到这类的问题也不要太难受，改善自己的饮食结构就可以了。
3、运动最终的目标
目标
我是标准的梨形身材，看脸90斤实际120斤的那种，对我来说运动不仅仅是健康，女生能有多少青春，让自己更好看更美不是买更多好看的衣服和包包，而是你的身材管理。
我说说我的身材有哪些问题，不是体重秤能够概括的。
1、厚重的背，看上去像一堵墙；
2、一捏都是肉的大臂；
3、假胯宽；
4、大腿内侧肉厚；
5、小腿外翻，不是严重的XO型腿；
而他，我只希望他能瘦的慢一些，毕竟我其实还是喜欢胖胖的男孩子。2020年希望你过的更好。
来源网络
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