哈佛大学曾做过一个调查：90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。
所有你没有及时处理的情绪，都会持续堆积在身体里，等到承受不了的那天，它们就会化作一场风暴，击溃你的免疫系统。
免疫系统一旦溃败，身体说垮就垮了。
现代大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；
经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍。
如果，你经常莫名出现焦虑、头痛、失眠、烦躁、不安……就一定要好好及时处理自己的情绪了。
说到这里，可能有人会问，情绪又不是我能控制的，我也想好好处理，但没办法啊？
其实，对于情绪，我们要做的从来不应该是“控制”，相反，我们要让情绪自然流动。
因为，情绪是一种能量，你越想控制、压抑、逃避它，就越会导致情绪在体内堵塞，就越会形成负面的能量场。
只有学会接纳你的情绪，学会去感受每一种情绪，你才能够让情绪的能量自然流动，你就自然能够穿越它了。
但有时想左右自己的情绪是不太可能的，我们可以去转变一下思路，多去看看事情的积极面，情绪也许会乖一些，温柔点，比较它也希望被看见。
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