通过培养觉察力来提高情商

作者: 如意笔记 | 来源:发表于2022-09-30 16:50 被阅读0次

如果说，高情商是重要的人生技能，你认同吗？那些早早就培养起高情商的人，竞争力很强。

在《高效绩教练》一书中，作者提到，所有学校的课程，都不包括情商课。那可能是因为，安排学校课程的人认为，情商是社交技能，要通过与别人的社交互动来习得的，很难通过授课获得。

其实，有组织地安排游戏、结构化的互动练习和教练辅导，就能为开发情商提供一个理想的环境。

为了提高情商，可以做的是：

通过培养觉察力来提高情商。当意识到某些事情的存在，你就可以选择改变它。这包括：

第一，自我觉察，理解自己为何在做手上的事。学会认识自己的人性倾向、内在干扰和偏见。这样，你就能有意识地选择回应，而不是简单依靠生理反应。

在自我管理下，你能超越内在障碍、释放潜能，提高你的绩效表现。

第二，觉察他人，从行为表现背后认识他人。学会识别他人的优势、内在干扰和动机，将有助于与他人和团队进行有效的关系管理、激发他人，并进行团队协作。

对他人保持好奇心、积极倾听和合作，社交技能就能提高。

第三，组织觉察，对组织文化认真观察，学会协同个人、团队和组织的目标，就能在组织里营造高绩效、好学的快乐氛围。

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