美文网首页
训练第六天2019.1.5

训练第六天2019.1.5

作者: 戴DQ | 来源:发表于2019-01-06 01:14 被阅读0次

早餐🥣:脱脂奶粉20g+25g红豆薏米粉冲水,葱香饼干三片约25g,水煮蛋白一个

午餐🥣:芹菜牛肉两调羹,炒白菜🥬月100g,干椒炒蛋两调羹

晚餐🥣:黑木耳炒青豆约100g,红菜苔约100g,冬瓜约70g,鸭肉四块约100g

运动:行走70分钟

相关文章

  • 训练第六天2019.1.5

    早餐?:脱脂奶粉20g+25g红豆薏米粉冲水,葱香饼干三片约25g,水煮蛋白一个 午餐?:芹菜牛肉两调羹,炒白菜?...

  • 19年厨神进阶之路

    2019.1.5 2019.1.5

  • 孙正明诗词歌赋集(4)

    2019.1.5今天是小寒节气,二九的第六天,真正的冬天来了!一九、二九不出手,三九、四九冰上走!小寒一到,大雁北...

  • 2019年第一次训练课总结

    2019.1.5~6训练总结 周六第一节课,帮助并记录史云飞10精英队训练。训练的内容分为协调性并结合球训练、1v...

  • 2019.1.5

    因为懒惰,我丢失了很多东西,练书法的踏实勤恳,写作的澎湃激情,朋友间的绵长情意…… 为了督促自己练...

  • 2019.1.5

    2020年的第一个周末 天气:晴朗,温暖 今天早上习惯性6:30醒来,起床上个洗手间回来埋头跟着周公的脚步,在8:...

  • 2019.1.5

    周六 阴天 4/-6度 空气质量 良 今天上午国学班会考的日子。 你穿上衣服,和同学们一起进了幼儿园,妈妈只...

  • 2019.1.5

    这几天玩游戏不知不觉就5号了,昨天在游戏里有一操作特傻,帮贡和东西不能挂钩,因为机会是可遇不可求的,有可能打一天都...

  • 2019.1.5

    混乱是阶梯

  • 2019.1.5

    喜欢一个人就想离他近一点 细细算下来,应该喜欢了好多人,可每一次,都确确实实是真心,是真的想要靠近…… 不知道自己...

网友评论

      本文标题:训练第六天2019.1.5

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wyyjrqtx.html