深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.15公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.15公里
中原焦点团队 讲(13)李明然 坚持分享第860天(2022.1.15) 约练总第323(咨64)次 今晚和女儿转...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
想老公,想亲亲,想抱抱,想贴贴,想蹭蹭肉肉的脸蛋
今天写些什么呢。 早上参加了年终总结,同时参与了答题。但其实这两个我都不是主角,说白了,有我没我都一样的。其实,说...
决定不参加日更了,不过保留这个习惯,每天睡前记一记所思所想。 放假了,今天带汤小猪一起去万象城放松一下。和姐、两个...
觉得大宝越来越可爱了,今天上午和妹妹一起玩实验,材料弄了一地,下午妹妹就不舒服,让他自己慢慢收拾完,他收一会儿就又...
集中注意力重点关注急用的东西,要强调时间投入,注重结果导向,强调工作的时候想着工作,工作之余关注急用的东西...
宝贝,今天你整整八个月了,早上妈妈起来饿着肚子给你做饭,胡萝卜青菜肉丁手擀面,还算给妈妈面子几乎吃完了,但是妈妈担...
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本文标题:2022.1.15微习惯第15天
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