上了多年学，背东西方面有些想法，就写了下来。

一、背东西前思想准备

1、相信自己能背诵，并且要付出一些力气才能背诵

之前到一家公司应聘，公司经理什么也没说，先给我两页A4纸的公司规章制度，让我自己找个地方背，我拿过来，看到密密麻麻的字，有些头大，这东西毫无逻辑，也没故事情节，让我怎么背。硬着头皮背一天，竟背完前两段，接下来三天，我把两页纸的东西背熟，顺利通过检查。之后，经理又给我两页，第二次就快很多，两天就背完。

2、兴趣是最好的老师

有这一条，本文可以不看。

二、背东西的一般步骤

记得以前看过一本书，讲学习的刷油漆理论，学习就像刷油漆，一遍又一遍，每次颜色都加深，学东西，不要奢望一蹴而就，学习一个循序渐进的过程，先了解大概，再逐渐深入，或是急于求成，结果只会适得其反，一无所成。

我把背东西，或者学东西，分成三个步骤：

1、浏览目录，略读全文，知道大体。

千万别小看这一步，大多数情况下，我们看书都是刚看几页便看不下去。其中一个很关键的原因就是，我们对于初次看书的要求过高。很多书，或者说全部需要稍稍动脑子的书，初看时，阻力都会很大，如果我们一开始就抱着死磕，100%会受挫，以致根本读不下去。

所以，初看书时，把对自己的要求放低，放松心情，走马观花，稍稍了解章节结构，千千万万不要硬怼死磕，那样受伤的只会是自己。

第一遍略读，还有一个作用就是激起自己的好奇心求知欲，略读之后，肯定会了解一些只言片语，以这些为切入口，为引子，走进书的内核，便会省好多力。

2、每章每节、重点突破。

其中要注意，有些实在不懂的地方，可以暂时放过，当你读到后面的时候，就会想起前面，难点不攻自破。

3、脑子里形成框架，且每个知识点都不遗漏井井有条。

这一目标的实现，需要不断实践，可以讲给别人听，也可以说给自己听。有对应的练习题一定要做。讲书，做题可以找到自己的薄弱点，不断加强。

当然，这三步并不是死板的三步，你在略读时看到感兴趣的地方，可以深读；在重点突破时要想着全书的大体；在实践时更统领全局，加强重点。

三、背东西的一些必备技巧

1、理解意思、总结关键词

理解是省力记住文章的前提，古人小时候背书都是死记硬背（非常佩服那时的人，四书五经可以成本成套的背下来，小孩子那些大道理不懂，死记硬背是有其合理成分的）。但是作为想要学习的我们来说，应该具有一定的理解力，既然有理解的前提，为何要老路呢。

关键词是记忆的捷径。心理学中有短时记忆的7+－2组块，可以理解成一个人一次性重复一句话的限度是七个汉字左右。

比如，中国古代史中讲秦统一岭南的课文有16行那么多。但关键词就三个：灵渠、刑徒、设郡。3秒内记住这三个词，具体内容再去看书、自己丰富，简单多了。

2、尝试记忆

尝试记忆是记忆的敢死队、突击兵。

本文一开始就提到，想要记住东西，是要付出力气的。背东西的时候自己总结出的东西，或者别人总结的关键点，一定要看一遍后，接着合上书，尽力在脑子里尝试复述，不付出力气就收获的事哪里有，只不过有些人以此为乐，有些人以此为苦罢了。

3、联想形象化

联想想象是记忆的高速路。

联想可谐音，可意绎，就是要脑洞大开。1840的例子，大家应该听过，一位历史老师如何教学生记住这个年份，用的谐音法“一把撕开清政府的领子”，侵略者的暴虐形象跃然纸上。

把一个个死板的字词，想像成画面，编成故事，背诵就顺理成章了。

4、听说读写，多感官结合。

人的大脑有偷懒预设，书难的地方会自动跳过，容易的地方也跳过。这就要利用多种感官去弥补，手上写，嘴里读，特别是写，会审核大脑对细节的记忆，比如字词的书写。

5、提高效率

人有偷懒的天性，今天的事拖明天，明天拖后天。背诵也是，这一会玩，下会儿背，是自我欺骗。

所以一定要给自己一个限定，多长时间看完多少。

记得上班的时候有10多分钟的空闲时间，我就用来看书，感觉那10分钟比上自习的30分钟更有效率。

6、时间安排

早上醒来与晚上睡前，是记忆的最佳时刻，因为这两个时间在一天的两端，其他事物对记忆的干扰最少。道理很简单，比如给读你很长的一句话，接着让你复述，你只能记得开头与结尾。

7、及时复习

学过的东西一定要复习，遗忘曲线大家都知道，大家不必死扣上面的天数，学完一节，总结一节的知识，学完一章总结一章的。没事多翻翻书。

最后再强调一遍，学的东西一定要实践，背的书要讲出来。

读书先是读薄，再是读厚，希望大家能有所体会，有所收获。