超级记忆——高级记忆体系2

超级记忆——高级记忆体系2

记忆20世纪日期

有两种方法可用，第一种快捷但只能记住某一年的任意一天，第二种较复杂却能记住100年的任意一天。这些方法的出现归功于北美的记忆专家哈里·洛伦。

首先介绍第一种方法。如果你像记住1971年中任意一天是星期几，那么只需要记住下列这窜数字377426415375。这窜12位的数字分别代表1971年每月的第一个周日。可以运用长数记忆的方法：山齐齐（377）排开，山路上走来了一辆公交车是二路（426），车上的小朋友摇晃着手里的东西在向我打招呼，车驶进一看原来小朋友手里拿的是衣服（415）。小朋友边坐车边唱着歌儿“山齐哦”（375）。

1971年4月28日是星期几只要记住上面的数字，运用推算的方法就可以得出结论。4月第一个周日是4号，相对应的4月其他周日分别是11号，18号，25号。如此类推，26号周一，27号周二，28号周三。

本周要介绍的第二种方法是计算1900年~2000年间的任何一天是星期几的方法。

方法如下：给定月份、日期和年份；把代表月份的关键数和日期数加起来；然后再把得数与代表年份的关键数加起来。从所得的总数中减去7的倍数，余数就是星期几了。闰年的1，2月例外，比算出来的要早1天。

先设定每个月一个数字，这个数字在不同年份总是不变。

1月，1；2月，4；3月，4；4月，0；5月，2；6月，5；7月，0；8月，3；9月，6；10月，1；11月，4；12月，6。

用长数记忆的方法记忆上面的12位数字：144025036146。

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记重要历史日期

记忆重要历史日期主要运用的是基本记忆法里的数字记忆法。例如：

伦敦大火，1666年。伦敦的圣保罗大教堂前来了一个巫师，他向教堂砸了一个火红火红的石榴（16），瞬间教堂大火烧成灰烬。大火后，教堂里居然游出了很多黑不溜秋的蝌蚪（66）。

相对论问世，1915年。爱因斯坦从衣钩（19）里拿下手套（05）郑重的开始做相对论的研究。

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记生日、纪念日

本章的内容非常简单容易记忆，因为基本记忆法可作为记忆月份和日期的“关键”。这需要用到基本记忆法里的编码表数字1-12的联想。例如，父母结婚纪念日是2月25日，可以记忆为：在父母的结婚纪念日上有一群训练有素的鹅（2）在拉二胡（25）。

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记词汇和语言

词汇是构成语言的基本元素，词汇不仅能提高阅读效率，而且是促成学术和事业成功的关键因素之一。

首先浏览一本好的词典，研究和掌握前缀，后缀和词根的方式。然后用联想来强化记忆。每天增加新的单词，这种对注意力的引导叫“精神定向”。它能让你的记忆像“衣钩”，抓住更多新的语言的“鱼”。

提高单词记忆的具体建议

像其他方法一样，本方法的关键是联想。而且在英语、法语、拉丁语、德语中均有体现。

大多数语言中，50%的对话内容仅由最常用的100个单词构成。应用12条记忆技巧记忆这些单词将会使学习语言成为一件既愉快又轻松的事

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记人名和头像

记忆名字和面孔困难的原因在于，名字和面孔没有真正的“联系”。

在博赞先生的社交礼仪发里面，你只需要做两件简单的事：保持兴趣和有礼貌。一共分为17个步骤：精神准备、观察、聆听、请求重复、确认发音、请求拼写、研究姓名起源、交换名片、对话中重复、内心重复、较长时间间隔后检查、分手时的重复、反向法则、把握自己的节奏、开玩笑、“加一”法则。

名字和面孔的记忆同样需要用到想象和联想。具体分6个步骤：

1.脑海里有清晰图像

2.听到名字发音

3.仔细检查面部特征

4.寻找不同寻常，突出的特征

5.漫画夸张的方式重新构建

6.联想，运用12项记忆技巧联系特征和名字

短期记忆如只在会议上见一次，可以简单记忆她的着装。上面第三条提到的面部特征包括头型，头发，前额，眉毛，睫毛，眼睛，鼻子，颧骨，耳朵，嘴唇，下巴，皮肤，以及其他特征。