毕淑敏：你要好好爱自己。
蒋小华：有一种忙，叫忘了初心。
——你有多久没阅读了？
好友来电叙旧，说我写作会引用很多书籍内容，问是否真的能抽空去看。我说，再忙也得看上几页，你呢。他回道，太忙，都忘记还有“看书”这事儿了。忽意识到，好些人已许久未有过阅读活动了。千篇一律的理由就是没有时间，在忙。蒋小华老师说“有一种忙，叫忘了初心”。“忙”是心力交瘁，“忘”就是心猿意马。
记得几年前在网络上广传某知名大学图书馆通宵自习的照片，掀起过一股励志之风。其实是我们浮躁以致于烦躁，当阅读学习没有快速而实际的成效时，忙碌便会取而代之。带着完成任务的心态去看书学习应备考试，这是功利心；认为学校课程就是目前看过最多的书，这是没进步。
读书让心态得到修正，无可非议，阅读使人充实而快乐。把大脑闲置起来当作桌面储物盒，放久了也会生虫，瞳孔也会失去最美最纯净的颜色。工作之后才发现，主动阅读学习才是人生最大的乐趣之一。周围四四方方环境一眼就望得到底，但外面的世界无穷无尽，需要你透过书本去阅读和分享。
图：看书，看世界
——你有多久没下厨了？
每周总有几次要去菜市场。那里人多热闹，形形色色而丰富的生活基本形态是触摸得到的。一个人买菜，享受自在乐趣；两人买菜，享受爱慕温情。
陪过好些人去看房买房，万万少不得厨房，恨不得像网络美图放满琳琅满目的厨具和食材。但现在很多人不愿在家开火，怕油烟、做饭累、烦洗碗，已是常态。常常吃着泡面、点着外卖、看着视频，敷着最贵的面膜，熬着最深最长的夜。
厨台放久了积尘，蔬菜放久了会老。把双手固定起来当作手机支架，放久了也会笨拙，触觉也会失去最活最灵动的传递。并不是只有键盘和筷子才特别需要双手，写字、养花、扫地、爬山、沐泉，还有牵手和拥抱。周围四四方方环境一眼就望得到底，但外面的世界无穷无尽，需要你透过触摸去经阅和领悟。
图：感知生活
——你有多久没行走了？
常说，人要有梦想。可除了工作安排，还有什么理由可以叫醒每个早晨？当发现梦想空置，也懒得耗费精力弥补。古龙说，梦想与梦的差别通常都有一段值得深思的距离。顾着埋头苦干，就遮蔽了阳光，也忘记了仰望夜空。
有多久没走到金钱与欲望以外的世界？有多久没有社交活动不知新趣？有多久没有出办公室移动脚步，也多久没有进步？代步工具始终代替不了你。把腿脚隐藏起来当作桌椅的拐杖，放久了也会麻木，脚印也会失去最稳最风光的痕迹。
好多地方未曾去过，武当五岳之山、高原岛屿之湖、古建遗址之楼、地异风情之国。以行者视角发现风景，以行者脚步丈量世界，以行者心境反思人生。周围四四方方环境一眼就望得到底，但外面的世界无穷无尽，需要你透过旅行去感知和回归。
图：作者在拉萨遥望布达拉宫
毕淑敏说，爱惜灵魂是好好爱自己的最高阶段。的确，我们自己把自己圈禁得过分了。但人生也并不是无奈，不是单调，可以阅读、动手、行走，去回味每一种有过的记忆，去感知每一处未到过的地方，给予灵魂更生动更有力更长久的生机。
虽然“上那么久的学、读那么多的书，最终不还是回一座平凡的城，打一份平凡的工”，但杨澜回道：“同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养”。
初心是保持最初的兴趣和干劲，初心很美。若没有初心，就容易贪心多欲被利益和排名取代，迷失自我难得始终。乔布斯说，听从自己内心的声音。坚持初心并不容易，但当坚持变成责任感，你就拥有了这样的品质。
图：精神追求是不能放弃的
别再忘了那颗初心，还要你去完成很多事，很多事也须要你来做。安抚好与你久未谋面的灵魂，过上极简主义生活方式，不必把太多无关紧要的人和物带在身边。把关爱和健康请进生命，请你好好爱自己，继续勇敢地追求自在和快乐。愿你回到曾经那位风度翩翩的少年，捡起你曾经令人倾慕的颜值，还有意气风发的清澈的气质。
图：遥想作者25岁少年时，多感慨
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