早餐：枣糕煮鸡蛋香芋包煮花生炒米粉牛奶。午餐：红烧肉蒸鸡蛋炖鸡块烧豆腐泡蒜蓉青菜米饭酸奶桃子。晚餐：梅菜扣肉土豆丝胡萝卜炒鸡胸肉烧茄子炒冬瓜米饭例汤酸奶。这么多天了，菜几乎没有重复。
运动：腹肌训练半小时。没有瑜伽垫，跟酒店要了抹布，擦了擦木地板，铺了一条浴巾。手肘撑地的时候垫个枕头。袜子和浴巾之间有点滑，要用脚支撑的时候总要付出额外的力量保持平衡。这样的超强训练半小时下来我已经汗流浃背。照镜子觉得自己又瘦了点。上秤称体重，比刚隔离进来的时候瘦了一公斤多。练完之后晚饭吃得特别香！
工作：回复了一个伦理审查。和同事邮件讨论了向一个会议的课题提交，还是决定把之前没有发表过的那个工作交一下。给院长发了邮件申请一个评析报告的延期，没有电脑做这个体量和资源复杂度的工作太难了，如果还可能做的话。给另一个合作者发了邮件跟进了一下我的现状，打算到家了再拾起这个工作，也是因为没有电脑不方便。
在京东看电脑，打算回家前下单一个家用办公笔记本电脑。一来，要用电脑工作。二来，昨天跟妈妈视频，妈妈说起爸爸之前提起过想让我下次回来给他们把用了多年的台式机换成笔记本。我又是一阵心酸，立马上网搜电脑了。虽然……，但是……，可以……。
电影：看了一半《逃离德黑兰》。大本主演，又在闷骚耍帅。电影不错，但政治片有点闷。而且，被电话和视频打断。
阅读和写作都没有进展，不太有心情。
隔离酒店群里的负能量不断，牢骚抱怨很多。要看必要通知提醒，就没法躲开中间不停地抱怨和唧唧歪歪。实在很难消化这些哼哼唧唧的抱怨。
最烦的那个人又在管理人员刚发通知就紧跟着开始叽歪。正看通知的我忍不住了：
“你真的很烦
我退群了
有事打我房间电话”
说完我就退群了。
接下来一天中余下的时间，过得平静美好。白天看一个挖土机不紧不慢萌萌地挖隧道，晚上看华灯初上，海面的微波粼粼。
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