早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--富阳#
20170727(02/30)
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 2朵玫瑰(完成️,未完成❌)
给爸妈打电话问候 完成
冥想、静坐15分钟 完成
看书半小时 未完成
今日采摘3朵玫瑰
看书半小时
冥想、静坐
出差在外给老公,孩子打电话
【幸福实修30天目标】
每天用心陪伴孩子们至少半小时以上
每天赞扬、拥抱老公一次
每天冥想,静坐一次
【幸福金句】
态度决定一切
【觉察日记】
人总是对不确定的事妄自揣测,喜怒哀乐、担忧、恐惧皆折射到语言行为,从而影响到自己及周围的人。
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