今天是反复播放旧记忆的一天。
看到了冤枉误解，他人刻意的冷落。
我从自己的解读中找到了过往的痛苦根源。
课程发出来大家都没报名，我就产生了一系列灾难式的联想，然后觉得自己非常糟糕哪哪都做的不行。对什么都没了兴趣。
后来发现是二阳，好多人都中招
我陷入了习得性无助的状态，还因为过分信奉因果论，潜意识被”受害者有罪论”所挟持，哪怕自己生病了都不能接受，觉得是自己的错……
清理清理
对不起请原谅谢谢你我爱你
把我旧思想和我本人区分开是当下要做到。只观察不评判。我永远有选择权利。我选择遇到任何事情我都不担心，只祝福。
明天又是美好的一天
1、草蛇灰线，伏脉千里。你的个性，早在童年就埋下了伏笔。 一起留着哈喇子长大的发小回来了。晒着小太阳我们一起想当年...
觉察到所遇的挑战越来越巨大。 内心不由的又开始了评判。我得自我催眠下: 1、饮食上没按自己预期的去吃，挺有挫败感的...
教孩子做作业果然是气血上涌分分钟要发脾气的架势。 回来摸这摸那，最后不得不做，做不到时才来问 仔细一看全是错的，做...
92-100
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1、老头儿给娃做完饭就出去应酬了，某小孩一个人在家。本着看破不说破的做人准则，视频通话时俺巧妙地采访她，平时是看书...
越往后，挑战越大 因为内心深处的恐惧会折射在生活的方法面面。 臀肌有点下垂，同行教练相互切磋时，用到了针灸。 特别...
1、怕什么，就做什么，虽然残忍，却是成长最快的方式。 因小时候的阴影，潜意识提醒我品德不能有任何瑕疵，否则会有羞耻...
想过怎样的生活不是等来的，而是规划出来的。 我期待的生活是: 做人的康慨，立他的起心， 高维的智慧，极速的行动， ...
生活记录# 为了练就“对规律探求”的能力 我最近在做 觉察力的刻意练习 某小胖儿是监督人。 她问， 今天发生了什么...
本文标题：正念生活92/100
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