一个男人必须爱他的父亲,但要摆脱他父亲的期望和批评,才能成为一个自由的人。
想象一下,你的父亲已经去世,或者记得他什么时候死了。与他的死有关的任何缓解感吗?既然他已经死了,你是否感到幸福,你不需要达到他的期望或遭受他的批评?如果你从来没有试过取悦你的父亲,你将如何以不同的方式过你的生活?如果你从未试图向你的父亲证明你是值得的?如果你从未感到父亲批判的眼睛负担?在接下来的三天里,由于父亲的影响,每天至少进行一次避免或抑制的活动。通过这种方式,实践可以摆脱他的微妙期望,这些期望现在可能存在于你自己的自我判断之中。以这种方式实行自由,每天一次,连续三天,即使你仍然感到恐惧,有限,不值得,或者被父亲的期望所累。
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