感受体验的魅力，做真实的自己

感受体验的魅力，做真实的自己

回想小时候，穿梭在胡同长大的“野”孩子，玩过打枪战、红路灯、沙包、跳皮筋、弹球、拍贴画等，这些体验成就了成年性格的我。但随着长大后文化教条的制约，我把自己丢在了童年，慢慢被规则和学习约束着大脑，慢慢被社会上怕“吃亏”隐去自己的性格，后来就活得越来越不真实，去追求光鲜亮丽的表面繁华，在乎别人眼中的自己，努力的动力从来不是向内而发，变得越来越外求，为人处世先了解背景，然后再分析值不值得我付出时间和精力接近，这就是成年后的自己。

作为我们这一代的人，大部分都是遵循这样的轨迹一路走来，直到开始练习静坐，慢慢感受身边一切的事物才唤醒那颗最初的“我”，当它慢慢被苏醒竟有种莫名的感动，其实这个世界也是有“心”的，只是我没有去认真观察和感受。

感受带给我这么大的改变，可能刚读到文章的你会问：“什么是感受，它和体验之间有着怎样的联系”？
感受从最开始就是可以感受你自己，从你的笑、你的怒、你的喜悦、你的悲伤、你的焦虑等等来感受，这些感受来源于你自身所有的情绪，当这些情绪在你身上体现时，你就可以去感受它，你会发现她们其实都是孩子，变化着各种情绪来让你关注，然后你会慢慢感受到别人的各种情绪、在慢慢感受到和你擦肩而过的人、车，这种真实的感受会让你自己有一种很真实的状态，然后慢慢你就不在去关注外面表面的现象，而是活得舒服、通透，你就会想什么才是你真正想要的。

感受体验的魅力，做真实的自己

比如我，一直很喜欢舞蹈但是从来没有去触碰过它，只是停留在想，怕自己各种不行，但我清楚舞蹈和音乐是对我最好的体验时，走出了自己的思维障碍，一个月的时间居然可以听音乐编舞，去跳一首自己想要的舞蹈而不是别人的舞蹈，同时我也会把自己抽离出来，去演绎每支舞的风格和意境，嵌入到场景中，做到这点看似简单但却需要很强的感受力。为什么要这么做?我是在感受心流的状态，怎样才能达到心流的状态？对于自己能驾驭的动作并且熟悉每一步的流程，我们常说的心流就会产生，这样就可以去找寻真实的自己和表达。

除了舞蹈还能通过其他方式感受吗？当然
只要是你自己喜欢的，完全可以去尝试体验。什么是你喜欢的？比如写作、工作、画画等，或者你可以回想小时候特别喜欢做的事情，但是没有真实的体验过，找到这个点，你就可以现在开始尝试。

体验可以了解自己，也可以看明白他人。
小时候的体验才是真实的你，以前看人总看他的学识和才华，出语成章等，但是从这个角度并不能真正了解一个人，只有他过往的体验才是真实的他。
如果你打算谈恋爱，那么抛开一个人的思维学识，先从这个人小时候的体验开始，才能够真实的去触碰他。

怎么样？是不是觉得体验和感受拥有了透视镜，慢慢增强自己强大的内心和爱心，体验不仅让你做回真实的自己，同时也教会了你怎样去真正的了解一个人。