2019.10.11
感受真实的自己
艳平姐带领的第一期叙事练习养成营胜利开班，我分享一下自己冥想后其中的几段灵性书写。
此刻我感觉身体轻轻，松松，内心充盈，好像要飘起来了似的，真有那么神奇吗？做过身体感恩的联结之后，平时总爱紧绷绷的头松了许多，前所未有的清明扑面而来，好像心里有一股清泉在流淌，舒舒缓缓，清清幽幽，仿佛来到了天然氧吧。
感受真实的自己
其实我想说的是，学会感恩真的非同一般，很重要很重要。我们身体的每一部分都是我们自己的一份子，今后我要常常去光顾他们，和他们聊聊天，叙叙旧，多么美好的感觉呀，不能只是一味的工作、学习、生活，人际关系也很重要，其实身体的各个部分代表了大千世界形形色色的人，多去外面走走看看，视野会更广更阔，格局会更大。
感受真实的自己
我发现刚刚开始时音乐有点大，有点吵，有点燥，到后来不再那么讨厌它的燥，而是能停下来静静欣赏它的美，聆听它的美，悠扬，动听，悦耳，好像把你带到另一个天地一般。我的头脑，我的身体跟着音乐的节奏一左一右的摇摆，摇摆……很享受的样子。
其实我最想说的是内在有了变化，有混，有乱到安，到稳，到沉，到静。
感受真实的自己
今天收获到了叙事陪伴自己的独特方式，感受到了真实的自己，有了一点点突破，再也不逃，不避，不躲，不藏，这种感觉真好，滋养自己，我喜欢这样的真实的自己，感谢自由书写让我再一次靠近自己，走近自己。
感谢艳平姐的真心陪伴，爱心款待，用心引领。也感谢大家共创的友爱团队！
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