虚惊
妈妈惊呼：快看，楼下被砖和铁丝网围成铁桶一个。
正要过去，听见爸爸哼唧：我胸闷，不会感染了吧？说罢往床上一歪，眉头一皱，四肢缩成一团。
妈妈用力把爸爸睡袍一扯：个傻逼，自己把自己勒晕了，还以为病了，哈哈哈…
爸爸长舒了一口气，埋下头。
上班记
正要发作，电话想起，传来领导一声调侃：叶总。蹭的一下大吼：
工资不发，活照干，马儿已经饿死！
时刻待命，你当你是皇帝？我还不是后宫佳丽呢！
挂断电话，嗓子发干，眼冒金星，四肢发软，瘫在床上。
死里逃生
晚饭时调侃妈妈要学武汉嫂子为自保骂人有气魄，爸爸抬手就是一巴掌。想起中午爸爸一刀把碗和菜砍破，迅速回房。
想起声嘶力竭后的气血两虚，静静感受现在的害怕与愤怒。默念：我有权利选择拒绝。我要远离你们。
修复之路
害怕让人全身发紧，愤怒让人怒火中烧，因为愤怒无法排解，整个身体犹如一个封闭的锅炉，越烧越旺，五脏六腑被烧干，一点力气也没有，进入昏睡状态。
我的世界只剩下拉上窗帘的房间，一具油尽灯枯的躯壳缩成一团躺在床上感受不到它的存在。印象中脑海里有无数念头呼啸而过，却又毫不相识，更像万虫噬体，瘙痒难耐，身上的脓包就像打地鼠一样，这里未消那里又起。
不知过了多久，有一个念头停下：动起来吧，你确定要就这样死去吗？
勉强下床，脑壳生疼，扯头发、撞墙，捶打、嘶吼，还是疼。
身体开始无意识抖动、捶打，摔倒再起来，摔倒，再起来，直到精疲力尽，还有一个声音在回旋：我要把这疼痛赶出体内，赶出去，赶出去。
运动让身体慢慢热起来，四肢不在缩成一团，有了知觉，知道那里疼、肚子饿、口渴了，开始吃饭、喝水，身体慢慢恢复机能。
以下是修复中身体告诉我的智慧
痒
坚持抖动，开始觉知到指尖发痒。
大喜：身体在排毒。
晃
自然桩时，不自觉晃动。
解释：外静心动，气不顺，卡住了。
悟道：所谓内耗：就是无数念头在打架，将杂念化为气，排出即可静下来。
化解：抖动，把杂念都抖掉，开关节：默念：坏的走，好的留。
痛
站桩时用力就会脑门一扯一闪的疼。
解释：对抗，气不顺，气滞化为瘀堵，则痛。
悟道：对抗、用力，对外伤人，对内伤己。凡事顺势而为，气定神闲中轻松达成。所谓内外通透、天人合一则无阻碍。
化解：一切法无我，得成于忍。
任气流在身体自流淌，不发力。
胀
自然桩时小腿肿胀，乏力。
解释：小腿乃立足之力，小腿立不足，生命不稳。
悟道：生命力在每天的运动中逐步精进，精气神也在一天天好转。
化解：每天坚持运动。
重温《心理的伤，身体知道答案》
身体本身是智慧的，从运动开始内观，短短数十日从疼的死去活来到疼痛慢慢消失，体会了师傅说的境随心转，而非心随境转的差别，试着做身体的主人。
在此，特别感谢所有贵生老师的帮助，我的咨询师，我的同行勉励，有你们，我才没倒下，生活不止有亲情，还有运动和真知、有趣的朋友、喜爱的工作、美好的风景，还有很多…
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