中考体育训练心得

      暑假的第二周也就是7月7日晚上，我开始第一次参加暑假中考体育训练班，那次是试上课，一开始见到杨教练让我跑3圈，平均一圈大约是300米。

        上课的其他同学他们之前都参加了这个训练班，今天我第一次来都有一个体育考试，除了长跑其他都得测，我就按照平时的能力去尽力发挥，那天晚上因为无法练足球，所以除了足球其他五项都测完了。这个训练班是早上晚上都有，第二天早上我又去训练了，把足球测了，但是发现由于时间太紧，往后早上就很少在去，都是晚上去练习，一周一到两次早上去练习，晚上是每天都去练。

中考体育训练心得

        第一次起跑跑3圈还感觉有点累，因为我们学校操场才200米/圈，一周才上两次课，但是第二次来这个班时每天都得跑5～6圈，慢慢也坚持下来，跑的速度也比原来快了很多，并且也没感觉到那么累了。其他项目的练习，也逐渐取得进步，比一开始要强多了。

        可能由于最近天气过热、越来越闷热，可能一开始跑步的时候会大量出汗，所以每天带的有毛巾，晚上回到家也得及时冲澡，虽然练习过程中不会感觉像一开始那么累，但是身上出汗衣服紧贴身子还是不好受的。即使是出汗，但是只要坚持下来，成绩总会有提高的。

中考体育训练心得

        我上学期期末考试的体育成绩只有C，估计是54分左右，这次经过练习，到开学的时候先把B拿到，然后渐渐冲进60分，再把A拿到，然后再冲到65分，一点一点循序渐进的往满分上靠，现在就是除了实心球还是比较差，其他的都开始有一些进步了。

        到今天，训练了有两个星期多了，我爸爸给我办的是全年的班，开学之后，周末有时间再跟着去练练，争取把体育成绩都赶上来，至少不能太拉分，这样的话，对中招体育取得好成绩也是有很大帮助的。

中考体育训练心得

        坚持可贵，持守则胜；持之以恒，百战不殆；滴水穿石，坚持不懈；有一恒心，方可成功。