第一是,享受现在,坚持运动是一种很酷的生活方式,既然能坚持,说明在运动中找到了乐趣。
第二通过运动带来的身心愉悦是不运动的人无法体会的。
第三带来健康,身体轻松,动作灵活。
第四远期红利吧,退休后还能四处旅游。
第五,把身体锻炼好,不拖累家人。
2022.09.24延安
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本文标题:坚持运动的意义
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