坚持运动的意义

第一是，享受现在，坚持运动是一种很酷的生活方式，既然能坚持，说明在运动中找到了乐趣。

第二通过运动带来的身心愉悦是不运动的人无法体会的。

第三带来健康，身体轻松，动作灵活。

第四远期红利吧，退休后还能四处旅游。

第五，把身体锻炼好，不拖累家人。

  2022.09.24延安