1、作息
每日22点上床睡觉
每日尽量提前洗漱
早上起床立马洗漱
每日晚上总结复盘
2、健康
早饭七分饱,不再加面条
午饭七分饱,脂肪定吃少
晚饭七分饱,避免睡不着
3、读书
读书读三遍,从大往小看
梳结构和脉络,
分重点和铺垫,
语意单元推进
1、作息 每日22点上床睡觉 每日尽量提前洗漱 早上起床立马洗漱 每日晚上总结复盘 2、健康 早饭七分饱,不再加面...
最近几天保持着睡前关机,这样可以让睡眠更加有质量,对于晚上要起来照顾宝宝的我来说感受明显。戒掉手机依赖是一种健康行...
1.每日60S 2.每日练字 3.每日阅读 假如你决定断食会怎样?身体的初步反应是惊讶。身体会向大脑发送讯号,提醒...
如何设置每日打卡提醒
以前觉得坚持去做一件事儿挺难的,尤其是不确定坚持下来结果如何、而且与收益无关、与学业和事业发展无关的事儿。坚持动手...
自始至终,我都相信,只要肯坚持去做一件事,那么在将来的某一天,你一定会感谢那个每天虽然疲惫又劳累但从来没有...
例行工作 1.每日早上发通知:冯威 2.每日中午发复盘提醒:密密 3.每日晚上发爱的加油站练习后分享:大Q 分工工...
备上“每日&每日” 提醒自己把小小的改变坚持做好
【训练过程中的数据化管理问题】 就以这个《干掉惰性监督训练营每日提醒》来说,今天是连续提醒第7天,前6天总共写了2...
每天思考/每日精进 1、努力: 早起 读书:《六项精进》《太傻天书》 2、谦虚:时刻提醒自己学会知足,不可有攀比心...
本文标题:每日提醒2
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