坏习惯：玩手机
玩手机会让时间慢慢溜走
玩手机会让你越来越冷淡
玩手机会让你接受信息越来越杂碎
玩手机会让你越来越没耐性，变成手机控
玩手机对眼睛不好，视力会越来越差，黑眼圈，身体越来越虚弱，生活越来越焦虑
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到此为止，我受够了！我决定过新的人生！放下手机！从心开始！
好习惯：早睡早起。
早睡可以戒掉睡前玩手机
早起时间明显多了：可以打坐练瑜伽，或者出外来晨跑，接着阅读一会，看个早报，做一顿丰富的早餐，浇浇花，晒晒太阳....多美好啊，精力充沛神清气爽，全都属于自己。
我天生就是热爱早起的人呀！耶✌️
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本文标题：坏习惯与好习惯
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