2020-12-20

觉察日记

事

早上起床就没及时赶到图书馆

总是随性 想干啥就忘了计划

看了大半天电视剧

觉

看的时候，有愉快，也有没有先完成学习任务，违背自己原则的惭愧。早上习惯性悠哉地吃饭 吃很久，很晚才到图书馆。

悟

为什么会逃避直接去图书馆这件事呢? 觉得已经晚了，就不赶时间了，再就是没有按着规划来，心里就会乱七八糟的，做出的每个选择都是不理性的，没有静心从容的做选择，完全被大脑中一些欲望支配了。

行

在计划被打乱时依然从容不迫，首先做好计划，当下的时间，接下来任务的时间规划都想清楚，不要逃避问题!勇敢果断地解决问题，保持清晰决定自己的行为和任务，再专注从容地完成。