从慢跑到写作，朝着非凡的目标前行

从慢跑到写作，朝着非凡的目标前行

我许久没有跑步，再次开跑，是因为遇上公司组织的MINI 马拉松活动。报名参加的时候，内心的想法是：就当做一次锻炼，还有一点私心，是可以在工作日下早班的窃喜。

坐在去天府公园的大巴车上，我对跑步的状态有些担忧，工作之后身体每况愈下，相比去年此时参加8公里跑步时，今天的身体更加疲惫，且精力不足。

两个小时的车程上，我开始放松身体，做一些简单的冥想练习，感受到身体状态在一点点恢复。在车到达公园的时候，感到身体有了一些变化，似乎被唤醒了一点活力。突然间对跑步有了一点信心。

人是会受到周围环境的激励的。在起跑场地上跑前的集体热身，就充满激励的氛围。然而这些都只是为10公里的跑步，所做的酝酿过程。

一声嗡鸣声，跑步开始，一切就变得简单了，就是单纯的跑起来。

几百人都跑起来了，但每人都有自己的选择，这在开始的时候并不能看出太大的分别，体力最差的人也被裹挟着前进，不会表现出丝毫弱小的姿态。有的大步往前跑去，有的边跑边和同伴说笑，有的按照事先的约定组成一个小团体跑着，而我则属于第四种类型，以一种最节省体力的慢速的安静的跑着。

我已不是第一次参加这样的跑步，有了以前的经验就不会像一个初跑步的人，毫不知道自己的斤两。我的想法很简单，就是按照一个能够承受的速度，匀速的跑，直到跑不动了再停下来。

简单的想法是容易被实施的，前提是不受外界的干扰。当确定了这个匀速慢跑的计划后，我在看到周围奋力往前冲的同伴们时，心中毫无波澜，任由他们超过我向前跑去。

这时我想起了《成为作家》书中写的：

养成良好习惯的方法不是短时间内进行冲刺式的大量工作，而是要保持一个良好的、持续的、令人满意的状态，还能朝着一个伟大的目标稳步地、不间断地提升水平。

这句话完全适用于长跑的过程，开始就冲刺着往前跑并非长久之计，快速对自己精力的透支，只会导致后继乏力。我心态平和的跑着，身体的疲劳感一点点在增加，那份压在胸口的沉闷感很自然的累积着，但我仍处于自己的节奏中。

从慢跑到写作，朝着非凡的目标前行

跑了1公里了，路边的标识牌写着1KM/5KM，感觉却是自己跑了很远，远不止一公里。这是潜意识在作怪，疲劳感在对大脑中的意志力发出挑战的信号。我继续跑着，还是原来的速度，还是任由后面快跑的人们超过身去。

持续的跑着，感觉到自己耐受力的节点到了，这个距离节点是跑步的第一关，当跑过两公里的标识牌时，我感觉自己的疲劳感没有在加强，保持在了一个比较固定的状态，我知道自己过了这个耐受力的节点，内心有一点点欣喜。

在往前跑，跑过3公里、4公里的标识牌，途中发现很多人已经开始慢下来，很多人跑跑停停。我还是按照原来的节奏跑着，冷静的看着有的人被我超过，有的人又从身后反超回来，有的人被超过了就再也看不到了。

这让我想起龟兔赛跑，跑得慢的不一定最后到达终点，跑得快的未必能够持久。不是单纯的因为兔子跑的快骄傲自满，最后被乌龟追上的故事，而是人生终点问题的思考。

跑过5公里，手上拿到第二个手环，第一个是2.5公里时拿到的。这时身体的疲惫有了加重，只是还在耐受范围里，我想慢跑的方式果然是可以持续的。这时候心底里突然有了不想停下来的想法。

跑过6公里时这个想法变得更加强烈，心中生出一种实现目标的动力，全程跑完10公里的目标变得清晰，也似乎不再遥不可及。

跑到7公里的标识牌，拿到第三只手环的时候，我的速度没有丝毫变化，对完成剩余里程的信念变得坚定。光线在变化着，穿过立交桥的下面阴影，会在昏暗的桥底感觉到一阵恍惚，身体在剧烈的交替着，跨过公园的小桥，很小的上坡也会加剧呼吸，加重身体的疲惫。路边的景色在变着，从五公里开始，已经是第二次经过这些风景。心里一下子在想不起下一个路口的样子，但谢谢熟悉感会让跑完全程的信心再一次加强。

跑到8公里的标识牌，这时呼吸已经明显比之前加剧，身体的疲劳感到了一个节点，每往前跑一步都是意志力的考验。我知道这是到了另外一个耐受的节点，但却并不是极限。

这时脑中想到一句古语：行百里者半九十。

到了需要用激励的语言维持跑下去的决心的时候。我看到更多之前跑在前面的人，有的人初跑时表现的体力上明显超过我，但他们断断续续的跑，跑跑停停的过程让身体每次重新启动都需要更多的能量，也需要耗费很大的意志力。明显的，我匀速的慢跑过程，均匀的分担了这些消耗，在最后的阶段仍能保持更多的体力。

从慢跑到写作，朝着非凡的目标前行

也会有人被超越后，休息过后再次反超回来，我对次依然心如止水。因为已经超越了曾经的自己，越过8公里的坎。

到了9公里的节点，人已经变得零星，比我先到终点的人是在更高的一个水准上，而被我超过的人则很难再追上来。最后500米，我开始提升速度，因为我知道已经不可能停下来，到达终点也不为超越谁，只为超越自己。

穿过终点的路标，我看到很多人已经守候在终点，我没有停下来，继续往前走着，享受这一刻的喜悦。

全程跑完10公里，对于我来说是一个值得纪念的里程碑。对于跑步本身的意义来说，其实并不算非凡之举。对于我非凡的意义，来自于信心的增强，和人生道理的明晰－保持自己的节奏，持续不断的前行，不停下来就会到达更远的地方。

巴菲特说：起点在哪里并不重要，重要的是最终到达的地方。

回程的车上，我的思绪飘的很远。我想到自己正在坚持的写作，想到曾经停下来茫然若失的感受。我决定不再停止，持续写作。

霓虹闪烁的夜空下，我心潮不息。跑步给我的启发和对写作的设想，此刻完整的统一起来：按照自己的节奏，保持良好的状态，朝着非凡的写作目标稳步前行。

从慢跑到写作，朝着非凡的目标前行