带着感恩的心过好每一天，人生就得圆满|感恩练习第十九期-28

带着感恩的心过好每一天，人生就得圆满|感恩练习第十九期-28

2023.11.28

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，感觉到神清气爽，今天起来就特别感恩潜意识，在我需要醒来的时候唤醒我，早上的时候可以轻松地完成晨练事项，然后开启新的一天；

2、我十分幸运，我很健康，我的家人们都很健康，每天都感恩我健康的犒赏让我存活于世，健康的犒赏支持我活的越来越好，感恩健康，谢谢谢谢谢谢；

3、我十分开心，今天的魔力练习主题是：铭记魔力。心怀感恩数算每一天的恩福，记录每天发生的美好的事情带给我的好的感受，越记录越感到生活给与我的远远超出我付出的，越来越感觉到生活每一天都有很多美好的事情发生，对每一天都充满了期待，这是练习感恩带给我最直接的生活态度的改变；也是我感恩练习希望得到的，想到这些就充满了开心和喜悦，每天都这样为自己的调频，感觉到日子过得是自己想要的；

4、我十分开心，这一次开启读《次第花开》感觉到内心的平静和安稳，以及对于无常、无我、因果、慈悲有了更多的靠近，尤其是寂天菩萨说的：问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用，慢慢地体会，慢慢地证悟。需要面对的不是问题，而是担心；

5、我十分感谢周一上午的读书会，带给我最直接的收获是：读书会前自己的学习和领悟，加深了对叙事的理解和靠近；读书会上的书写，读书和大家的分享，让我拓展了对叙事学习的广度，跟大家共修更增加了我对叙事的热爱，感谢周一上午的读书会；

6、我十分感谢周一中午我和余乐一起带领的书写，每次书写都让我靠近自己一点，也经由伙伴们的书写和分享，体会到书写对于生命的疗愈功能，有缘跟大家共修是一件非常幸福的事情；

7、我十分感谢老父亲，他说这段时间回老家感觉屋子里太冷不回去了，带给我的体会是相信他，给他充分的自由，他需要的是无条件的支持，支持他做想做的事情，相信他能处理好，不需要担心，更不需要干涉，让他选择只需要支持；感谢父亲让我学习如何做女儿，练习如何做到相信人如何尊重人；

8、我十分感谢女儿和宝宝，每一次和宝宝视频都带给我非常美好的感受，宝宝yaoyao yaoyao亲切的呼唤，把我的心融化了，爱、微笑是世界上最有效的疗愈；

9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢金钱对我无条件的支持，给家人买想吃的美食，给孩子发生活的费用以及交朋友的支出，感谢金钱给我自信和做事情的底气，感谢金钱能量对我的滋养；

10、我十分感谢自己，感谢自己认真用心地读书，充满热情和激情地做很多的事情，退休生活充满了乐趣，感谢自己每一天都安排的充实和饱满，感谢自己带着感恩的心对待一切。

其实我想说的是，心怀感恩对待生活，生活就会给与我超出想象的美好体验。真心实意对待遇见的每一个人，无论遇到什么都可以找出值得感恩的部分。

带着感恩的心过好每一天，人生就得圆满。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。