主讲人☞夏敏
一、我的收获
【聚焦】
①聚焦自我：成长是私人的事情，不要去比较，关注自我，每天成长1%，实现成长复利效果
②聚焦关键词：思考三年成长目标确定年度关键词，聚焦关键词展开行动拒绝盲目学习
③聚焦效率：追求精要而不是多，有质量有效果，多只能是感动自己而已。
【觉察】
①关注每一个起心动念，从自我觉察开始
②上身法：有意识地对于每一个行动设定意图，早起思考特别赞
【行动】
①先尝试再迭代，从行动出发学习才有意义，才会有收获
②提高思考力，通过五步法复盘，找出限制性信念，并破除
③持续地去行动
二、我的限制性信念
找到你在成长上，自我关系上。人际关系上、金钱上的任意一个限制性信念，并且破除
【成长上】
①写下信念，感受情绪：总是觉得自己不够好，一直在追寻想要成为更好的自己，没有属于自己的专属特色，觉得自己没有创新力，总是人云亦云，感觉很自卑。
②抽离情绪，看到真相：其实自己并不是不优秀，虽然创新能力差一点，但是善于观察、善于学习与自省，能够积极面对自己的问题，能够很好的学习他人的优点，一直在不断的完善自己，这个就是很棒的。
③以新的替代旧的：其实自己很优秀，能够去观察和学习，只是需要更多的思考，并将思考落实到实践
④采取新的行动：针对每一次察觉加多一份思考，并将思考落到实践。
⑤奖励自己：当我不再为没有创新力烦恼时，我就带自己去做个SPA。
【亲密关系】
①写下信念，感受情绪：疫情期间有两个多月没有见面，当男朋友没有联系我的时候，我会觉得被忽视，不重要，感受到受伤却不愿意去表达。
②抽离情绪，看到真相：其实男朋友很爱我，只是最近工作很忙，顾不到我；其实我也可以主动去跟他联系，所认为的谁主动谁就输了，只不过是自尊心在作祟。
③以新的替代旧的：男朋友很爱我，没有联系并不是不够重要，这个时候需我去发现去关心他。
④采取新的行动：当男朋友没有联系我时，我可以主动去关心他，或者转移自己的注意力，给予对方空间。
⑤奖励自己：当我不再为这件事情烦恼时，我就给自己买一只口红。
3、我的人生1.0版本
愿景：利用专业知识帮助他人规避弯路，实现助人梦想，成人达己
身份：实现财务自由、帮助他人找寻人生方向的生涯规划师
信念：当下走过的每一步都算数
能力：写作能力、演讲能力、沟通能力与思考能力
行为：
①第一步：报名生涯规划师
②3年行动计划：在三年MBA学习过程中，叠加生涯规划师专业知识，厘清自己的人生道路，并陪伴他人成长。
环境：当下及道场，在日常中修炼，把工作与中的每一次机会都当做自我成长的课堂，所有的成功事件和失败事件都当做人生习题册上的答案。
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