“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？”
2015年高二，体育课测试身高不到160厘米的我体重是65㎏，每次妈妈给我买衣服，试衣服时我都暗自苦恼，高中三年我都穿大码校服和大码运动服，那时候满脸痘痘，皮肤很差；非常自卑，正式开始减脂是2016年6月10日，我会永远记得这一天，那天是周五上完下午的课以后我去书店，路过图书展台时碰到一本书掉在地上，我随手捡起来，书封面上是一位微笑着的女人，中分齐肩的秀发，眼睛大大的，牙齿白白的，左手手腕带着一块黑色的手表，无名指带着戒指。上面还有两行字“写给所有渴望独立、自信与美丽的现代女性，跟潇洒姐一起规划人生，蜕变成最想成为的自己。”翻开书就看到了意志力胜利的这张，读了以后我觉得这本书我得带回家。
就从那天晚上读完这本书开始，我下定决心要减肥，蜕变成自己想要的样子。拿出笔记本在上面写下小计划，从每月、每周到每天的运动和要吃的食物；详细记录数据后对比，那时候我没有发现更好更适合我的运动，我会的就只有跑步了，回学校后就启动计划，早上沿操场找到适合自己的节奏和速度跑四十分钟，然后回寝室洗漱开始新的一天。
这个计划详细到第一周食谱(早餐7～8点的时候吃:鸡蛋1个，豆浆1杯，粥小碗，午餐(11.30～12:00):食堂菜汤吃到八分饱，(晚餐16:00~18:00):水果和燕麦粥，吃八分饱)超过20点绝不吃任何东西。就这样，半年以后我的体重降到56公斤。
每当我饿的时候、馋的时候，运动坚持不下去的时候我会反复阅读“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？”每次读完这段话，我的体内像是注入了一种力量一般，变得无比强大，那段时间我认真的做运动结合健康饮食，戒掉了薯片、冰激凌、高热量油炸食品、又一个半年后我把体重降到了48公斤。
寒假过春节回家，我的表姐们惊讶的对我说，你瘦了好多，像变了一个人！我才开始注意到自己的变化，这个改变一开始是我想都不敢想的，我居然能穿下小码的衣服和漂亮的裙子了，脸上的痘痘也消失了；每个亲人见到我都会惊讶我的变化，还交了男朋友，瘦下来后的人生真的很不一样！
有时候真的是心里有期待，然后默默努力着，那件叫做以后的事就会开出花！
所以我最爱的作家是王潇，她的《女人明白要趁早》改变了我，最喜欢的作品是她的《按自己的意愿过一生》，这本书塑造了我的思想，感受到文字的美好和力量。我何其有幸，终此一生都会按照自己的意愿去活成自己想要的样子。谢谢潇洒姐！
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