亲爱的孩子：
今早妈妈5：30起床，第一个念头就是“未来三年（2021年—2024年），我要变得更好：用自己的语言把所读的书复述并讲给他人听；尽量把文章写得有逻辑，有深度，而不是当搬运工；学会打羽毛球和冥想”。为什么呢？
第一，我每次都有分享朋友圈的冲动，比如早上吃了怎样的饭菜，中午遇见了谁，下午去了哪里，晚上如何跟你们互动的，全都晒出去，不顾后果，真是傻呆了。我今天发现这样不好，长期下去，我毫无隐私可言，也会把自己置于危险当中，遭来别人的狂轰乱炸和嫉妒。很抱歉，妈妈以前把你们暴露太多了。今天起，妈妈不想活成一个箭靶，尽量不再发那么多朋友圈，把你们的照片存在电脑或手机里，插入到我写给你们的记录文档中，到时印制出来我们慢慢看。
第二，我练了半年羽毛球，总是没有什么进步，接球时全身僵硬，不懂挥拍，不会接球扣球调球，总让爸爸恨铁不成钢。今天起，我要多练习技巧，做到高质量午睡，争取每天进步一点点。我发现，每次没有午睡，下午打球就很恍惚，也易受伤。我想，昨天我的右胳膊肘疼痛无比，除了跟哥哥打球时间长之外，就是没有午睡好的原因。
第三，去年我读了不少书，一味地追求速度和数量，急于求成，囫囵吞枣，没有深度思考，也缺乏把触动自己的话语里关联现实生活……如今记得的内容少之又少，仍处在低水平阶段。今天起，读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了。对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。我想及时、持续的正向反馈，把所读的书像一根绳子串起许多蚱蜢一样，反思和复盘自己所读所思，养成每日早起、冥想、阅读、写作、运动的习惯（阅读和运动，我基本每天都在做，但早起、冥想和写作时不时会中断）。
前几天盘点自己的记录，虽然字数上比较喜人，但是止于流水账，没有思想的升华和观点的高度认识，只是在对自身的行为和欲望进行合理化，真是惭愧。我现在发现，学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，或许就在蜕变之中。
孩子，妈妈的余生只和我爱的人及爱我的人在一起，只为做喜欢的事并和你们在一起而奔波。每天要事优先。
人生没有什么定数，妈妈不折腾了。时间同样会过去，去做总比不做好，开始总比放弃强。妈妈才30多岁而已，今年是开始的最好时机。既然摩西奶奶76岁开始学画、80岁举办个人展，王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始创业种橙子，那么我也可以为了自己的美好未来而选择开始改变，对吗？
昨天下午哥哥打羽毛球连续接了800多个球，越打越有力，越打越想打，我很高兴。昨晚你们洗完澡给我们表演舞动的身姿，我笑得合不拢嘴。我们都有一颗变好的心，真好！
明天你们就要开启新学期之旅了，让我们一起拥抱知识，健康快乐成长吧！
爱你们的妈妈
2021.2.21晨
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