在坚持每天五公里的跑步83天之后，遭遇瘟疫严重。小区被封，单元楼被封，无法下楼。之后突然整个城市放开。然后全家躺平。
运动被迫中断。
中间因为发烧，没有食欲，上吐下泻，体重一度下降到138斤。
慢慢复原之后，体力还是跟不上，听说很多因为感染新冠病毒后发烧，退烧以后又以为好了就去运动的，突染心肌炎而去世的。就不敢大量运动。
我害怕复阳了。所以非常谨慎。
二宝上网课的时候，每天都有体育运动任务，下载了天天跳绳，时间长了，我也跟着网上做室内运动。虽然也可以流汗，但总觉得没有在室外跑步过瘾。
很快，孩子们都放寒假了，大部分人阳康了，这波瘟疫也就算过去了。
我开始向往阳光下的奔跑，
今天是第一天正式运动，就以快走得方式开启运动模式。
在释放了几个月的压抑之后，突然感觉没有这么累了。
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提到锻炼，首先跳入脑海的是体育运动，的确锻炼包括运动，但我认为运动不一定是锻炼，只有规律的持之以恒的运动才能叫锻炼...
少吃一两口，多动十五分。持之以恒然，健康体重得。 选自《运动小诗·运动中的那些小灵感》
每天进步一点点，不要太过于急躁，允许孩子有一个成长的过程。 https://v.youku.com/v_show/...
本文标题：运动要持之以恒
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