今天的拆书学习非常有意义，令我受益匪浅，非常感谢光年教练的无私付出，也感恩同行的13名小伙伴的一整天的陪伴。对于今天的学习，我有三点学习感想想跟小伙伴分享：
第一.不管工作还是生活，提问无处不在，但是只有“提对的问题”才会对改变人生起积极作用，要时刻提对的问题需要刻意练习，但有个小技巧，日常提问时使用，功效也十分显著，那就是将习惯性使用的“封闭式问题”改为“开放式问题”。
第二.凡事先处理情绪后处理事情，不管是自我对我做的自我教练，还是帮身边的人做教练行为，第一步先做好“同理心”，理解比任何建议的效果更为显著。
第三，“觉察”这个词语今天我听的最多，感受也最深刻，以前做的觉察更多只是观察自己的行为，并不是真正的觉察，觉察需要时刻觉察自我情绪。
最后，我给自己布置了个小作业，明天起，晨起、午间及睡前各做15分钟正念练习，提升自我觉察能力。
今天的拆书学习非常有意义，令我受益匪浅，非常感谢光年教练的无私付出，也感恩同行的13名小伙伴的一整天的陪伴。对于今...
为了大家更好的成长，为了让能做更好的自己成为可能，为了改变自己，自我觉察醒悟。也为了更好的生活和工作。更好...
前文岳老师的案例，本文继续觉察自省的内容。看见和发现自己，是一条长路。在这个过程中，需要不断地觉察自己的感觉，觉察...
一、觉察 凌香，你觉察到自己的能量不断地提升，吸引来许多高能量的人。这源于你不断学习和觉察自己，让自己去到更好！相...
转自九型人格导师裴宇晶 【觉察与内省：谁在觉察？谁在内省？】 “内省是做更好的自己，觉察是更好地做自己。”，这句话...
首先我要感谢许老师和小伙伴们的信任，让我给大家分享我是如何觉察自己的。为了让大家更好的去感受觉察，我们先开始玩了一...
当你去探索自己，成为你自己的时候，会发现一切都太有意思了！每一天都是期待，每一刻过往都能让你会心一笑！ 力量感，好...
在这个浮躁的社会，人越来越看不清自我。能躺着挣的就躺着挣，能坐着等的决不站着等。我们习惯了选择最舒服简单的方式去“...
一、前言 很久没有试着写点什么了，写起来感觉很费力。不过无论怎么，开始写了，总是好事。我想把我的故事分享出来，让更...
凡事在有不好的一面时，必将会有好的一面。 这是亘古不变的道理。 只是，仁者见仁，智者见智。 在此之前，我怂恿了慧妹...
本文标题：觉察，让生活更好！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wztcectx.html
网友评论