前不久开始思考要学习分享这件事情。因为本来的个性是很内敛的，不大习惯把自己的一举一动，摊开在公众的眼光下，这会让人觉得有压力，加重社交恐惧症病情，而且还会压迫到个人隐私敏感的神经。
但后来，尤其是最近，发现已经很难再独善其身。一来是时代的潮流已经是偏向个人与群体用网络互相连接，朋友圈这类越来越起到名片的作用。二来是自己之前不发是因为有群众恐惧，慢慢有种觉得自己要打破它的冲动。也许是倦怠了以前部分的自己吧！
想归想，但是发朋友圈还是不敢，哈哈！决定从小范围开始，先是半强迫半鼓励自己参与知识星球辉哥奇谈读者群，每天发打卡开始。这算是个比较安全的选择，因为在群里很多人每天打卡，所以自己的讯息很快就被刷掉反而令人安心。而且群里的人多半属于比较积极的人群，不太会给予负面评价。每天看到许多人也在努力着，就更有动力完成。没错！我就是需要有很多人一起做才会有动力坚持完成，刚开始发现自己这个特质感到很羞愧，为啥我不是那种自燃型的人呢？后来觉得还是要接受自己不过也是凡夫俗子，就不跟自己较劲了！需要有人陪就陪吧！后来在运动跟写作的事情上，就基本往有社团或训练营的方向靠。接受这个特点并利用起来后，反而比较能坚持下来，过程也不那么艰辛了，真好！
这样的经历我发现2件事。突破恐惧（非常非常恐惧的那种），像学习游泳一样，不要一下子到深水区，要不溺水要不获得更深刻的挫折，反而更害怕。可以先从安全的浅水区开始，一步一步鼓励自己刻意练习，每次比以往的更好些，循序渐进会是更可靠的方案。第2件事情，就是理想我与现实我发生落差时，与其逃避不如接受，然后想想可以怎么运用它使自己更好。会比一直直面抵抗它来得有效。比如如果我不承认自己需要别人才能完成任务，一直强迫自己独自完成，结果就是受挫=》自责=》压力大，动辄得咎=》更容易内疚。所以还是先求有，再求好。就像我现在发这篇文一样哈！坚持下来了，说不定也会越来越独立，可以自燃，与看到这里的伙伴共勉之！
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