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慢功出细活 5月17日—赵玲琰

慢功出细活 5月17日—赵玲琰

作者: 赵玲琰 | 来源:发表于2017-05-17 19:09 被阅读0次

养生功学习了两次课了,有点小意思。为啥有点小意思呢?有种慢慢的、缓缓的、乐乐的在一小时里,经历了一天的感觉......动作不多,但是蕴含着强度,强度又体现在一些细微之处,一套下来,感觉筋骨都活络了。舒服呢!

下午在公司小做了两组,出了薄薄一层汗,腿筋有些酸,肩后感觉还是有点小硬,但是比起前不久要好上很多了!晚上又做了两组,更加体会慢功出细活,很不错!坚持吧.....持之以恒才能见真效......

加油加油!!!

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