高效阅读法学习

【晚上好#清风徐来#20201006日精进第14天】

今天回听了坤宁【高效阅读营】的课。从第一关：见自己，第二关的见天地到第三关的见众生。边听边做课程的思维导图。课程的实操性非常强，要求每节课要有思维导图，要练习一小时读一本书。

第一关见自己，手绘思维导图初阶。手绘思维导图5步法，如何提取关键词，手绘思维导图的好处。

第二关见天地，建立全新阅读思维和阅读态度。通过3个小游戏左手写字，凌乱的语句，读图片上的文字，建立全新的阅读态度，要打破思维定势。建立全新的阅读思维要做到：改变对作家态度，改变对阅读时间的态度，改变对阅读过程的态度，改变对阅读方法的态度，改变对阅读的认知，改变阅读的心理状态。改变对书的态度。

第二关见天地，高效阅读九九归一法。

第二关见天地，手绘思维导图进阶，讲了涂色和思维导图的窍门，怎样找图像。

第三关见众生，同主题阅读法天龙八部。

今天还训练了自己读了一本书《高能要事》。