情绪

  就当我们多看一段路的风景好了。因为自己常常被朋友理解，安抚她也经常以同样的方式回馈对方：在朋友需要的时候，提供积极的情绪支持。

  这让两人在这段关系里都获得了巨大滋养。比解决问题更重要的，永远是先处理情绪。一段关系里，我们在心理层面一个非常重要的需求，就是有人和我们一起应对情绪。

  一旦一方不能提供正向的情绪支持，再好的关系也会分崩离析。用情绪资源支撑他人，才能拉近彼此心灵，让关系更舒服和长久。

  作家晓君曾在书里讲，有段时间生活中稍有不顺，他就烦闷不堪。就连偶尔吃饭烫了一下嘴这种小事，他也会瞬间气急败坏。

  时间久了他仿佛掉进了一个黑洞里，看不见希望和阳光，感知不到生活中的幸福与美好。后来有一次他受邀去参加一个同行的新书发布会，现场同行分享了一些自己的真实故事和生活感悟。

  他才知道原来对方一年之内接连经历了几场不小的变故，日子其实很艰难，但出现在众人面前的他，一直乐观从容，看不出一丝消沉和负能量。

  那种积极向上的精神，让他深受感染，一下子想明白了很多事。原来一直以来是自己的心态影响了自己的状态。

  是自己难以完成各种日常情绪的消化，将太多无关紧要的人和事放在心上自我折磨，不断消耗心理能量。那之后他开始关注自己的感受，照顾自己的情绪。

  还通过运动解压，看书调整等方式，让自己被正能量所包绕。逐渐地他变得平和，阳光了不少，生活中无论好的坏的，他都能坦然面对和接受。

  深切感受到正面情绪给自己带来的益处之后，他万分感慨地说：如今的我拥有了满满的能量场，虽然日子还是那个日子，但我内心的幸福感却陡然倍增。

  《积极情绪的力量》中说：人往往并不是因为生活圆满才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。

  情绪价值越高的人，幸福感越高。因为他们内心充满正向能量，无论遭遇什么，都能乐观渡己，感受到生活中美好的一面。

  情绪价值越低，越容易陷入负能量的漩涡，不断内耗，活得身心俱疲。保持积极向上的情绪，也就拥有了感知幸福与快乐的能力。

  年代剧《人生之路》里，女主角刘巧珍出身农村，没读书也不识字。但她总能及时地为身边人提供情绪支持，用温暖阳光将他们拉出黑暗的低谷。

  她仰慕的知识分子高加林，因写的诗没人看，陷入失意一蹶不振。刘巧珍马上暖心安慰，鼓励他天天写，写出来就舒服了。

  还告诉他自己虽然读不懂他的文字，但读得懂他。一番理解的话语，很快扫除了高加林内心的阴霾，让他重拾信心。

    朋友马栓预考失败非常沮丧，刘巧珍一句“高考这条路走不通，你还可以走别的路”，让马栓豁然开朗不再消沉。

  妹妹高考落榜，尽管刘巧珍当时自己也不如意，但看到妹妹情绪不好，马上笑着鼓励她，给她最温暖的抚慰。因为时常帮助他人，她在村里人缘非常好，和身边人也相处得很是和谐。

  然而总给他人带来正能量的刘巧珍，自己的生活其实并不顺遂。她渴望知识，渴望走进学堂。可现实却是她没条件读书，只能天天干农活。

  但她依然积极向上，不抱怨命运不公，不计较生活艰辛。她勇敢追求爱情，却在恋爱不久后被无情抛弃。她洒脱放手毫无怨言，睡了一大觉后继续认真生活。

  后来她结了婚，厄运却接踵而至。先是出生不久的孩子被确诊先天性心脏病，后丈夫又车祸意外身亡。命运一次又一次给她重击，但在最暗无天日的日子里，她没有沉迷悲伤无法自拔。

  而是保持着乐观心态，鼓励自己努力向前走。生活对她百般折磨，好在她总能化悲痛为力量，一次次将自己拽出泥潭。

  人生总有坎坎坷坷，生活总有不遂人愿。但积极的情绪，是治愈一切的良药。多释放正向能量，便可成为照耀他人的光，助人走出黑暗。

  多保持乐观心境，纵然人生多磨难，也可内心向阳，逐光前行。我们无法替任何人拒绝生活灌给他的苦汤，只能在他喝下后递给他一颗糖。

  这便是情绪价值的意义。情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。每个人都有自己的情绪，关键是我们以何种姿态去面对。

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