最近在读《自控力》，因为有很多贴近生活的例子读起来并不生涩，作者举的例子有减肥、戒烟这样贴近生活的例子，每次看到减肥的例子我都觉得是在说自己（这并不是自我带入或者是心理暗示，因为是实验后的大多数情况，有数据作为依据）特别通俗易懂；
书中提到了有些人在做了善事或者是一些自己平时比较难坚持的事情之后就会特别放纵自己犯错，这让我想到自己平时很多事情无法坚持或者是经常半途而废也有这样一部分原因，就说最近，在做一个写作社群的事，开始信誓旦旦的说自己写东西是经常在做的事情，但是一周一篇的文章都没法持续，每次公号发文写完之后就会休息很久都不动，就像是自己做了很伟大的事情，用放松来奖励自己，忘记了“一日不写手生”这个简单的道理；
最近回妈妈家住，天天好吃好喝的，明明自己从去年开始在控制体重，但是看到食物却还是停不下来心中想吃的时候减重的事情完全就在脑后，心中还有一个声音告诉自己“吃完再减”；
学习力践行、写学而思、持续画画这些事都事这样，坚持了一段时间之后好像就有一个声音会告诉自己：“已经做的很好了，没关系休息一下."这适当的休息是没关系，但我这一休息就是要么刷上一部剧两小时（明明还有很多事没做完），或者歇息上一周半个月的；回头来向又自责自己没有好好利用时间，时间不够用；
孩子还常常被我当作挡箭牌的借口，带孩子没时间，还要做家务，还要自己学习各种的问题就衍生出来，我好像不是在说给别人听是在说给自己听的，告诉自己不要太辛苦，不要太劳累；
今天有进一步的认识了自己，其实我并不是我自己认为和看起来的那么努力上进，有时候我是在假装努力和上进，因为这样很好，因为大家都这么做，还有就是我每天都在“坑自己”，对自己的要求实在有点太低，做事一小时，奖励两小时，好像看综艺才是生活的主旋律，努力知识个插曲；
无比的盲目乐观，用三天打鱼两天晒网来形容我再贴切不过，不过也要看到自己最近的进步之处：
1、流利说的英语已经坚持了43天，开始感觉到吃力，但是已经交钱了，而且我想拿到奖励不会轻易放弃，这次的学习英语之路是给自己雪耻的，现在再不学时间慢慢拖延也不知道拖延到什么时候；
2、画画坚持了半个月，这个选择也算是目前选择成本和时间投入最划算的一个方式，选定了路线就开始坚定的努力，
3、能够迅速的调整状态，从一个状态另一个状态的跨越时间在渐渐的缩短；
4、自己常常因为无法容忍失控而情绪糟糕的状态在逐步调整中；
5、学会说不做自己；
6、大声说出自己的意见，虽然意见不一定全对；
虽然有点盲目乐观，不过也不能一味的贬低自己，我们需要理性，不适合自身发展的问题做调整，有改变适合发展的地方要加强；
网友评论