提高自控力从小事开始

提高自控力从小事开始

每个人都希望自己有自控力，管理好自己，经营好生活与工作。

提高自控力可以从日常生活开始，比如，如何安排全家的饮食。我们都知道饮食要科学与合理，饮食影响着一个人的身材、健康等。

坚持一天或者二天，大部分人能做到，但是，长期坚持，也许有点难。如果去坚持，就会成为一种习惯。

从列清单开始，为一日三餐的饮食列清单，从买菜开始，买菜前列一张清单，坚持一段时间，如果能坚持住，会逐渐成为一种习惯。

在坚持的过程中，自控力与专注力也在不断地发展，管理好自己的饮食是一个长期的过程，也是培养自己自控力的一条途径。

无论是大事，还是小事，都是考验我们的自控力，提高自控力可以从做好小事开始。