自控力,也就是自己掌控自己的能力,当自控力下降时,我们可以选择和自控力相处,探寻自己自控力下降的原因,多问一个“为什么” ,正在减肥的你突然想大吃大喝,那么你可以问自己三个问题,现在去大吃大喝有利于目标的达成吗?我要做什么利于减肥?长远来看,你想要自己的身材是什么效果?
自控力,也就是自己掌控自己的能力,当自控力下降时,我们可以选择和自控力相处,探寻自己自控力下降的原因,多问一个“为什么” ,正在减肥的你突然想大吃大喝,那么你可以问自己三个问题,现在去大吃大喝有利于目标的达成吗?我要做什么利于减肥?长远来看,你想要自己的身材是什么效果?
本文标题:自控力
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