【周心路】能量高时多做事能量低时多运动

作者: 90后中的尖子生 | 来源:发表于2023-07-23 10:29 被阅读0次

和谁走散，和谁相遇
当你提高了能量，别人自然会被你吸引
30秒快速提升能量法 31/365
女儿这次事件给我的启示
12月20日的露心禅话：能量
惊喜不断(63天)
能量低，没有行动力的时候，记得多鼓励自己
冷漠和热情
《金刚狼》观感
《能量论》萧永先生

上周的能量整体一般吧，很多工作和习惯推进也不理想。大部分时间还是比较懈怠。

这两天因为车被小区芒果砸坏来回折腾，加上和家人相处方面一些敏感神经犯了工作上这周也没有什么成效情绪能量不太好。

发现自己的能量和情绪还是挺容易被影响的，虽然表面上控制着，但是内心的自我很不爽。觉得家人都挺好的而这一切是我的付出，但是却没有真的关心在乎我的痛苦。连修车这样的事还需要我来回处理。家里的饮食习惯也不太好都是辣的，而我最近一直吃药一点辣都吃不了。做一大桌菜居然没有什么我能吃的菜。都是些鸡毛蒜皮的小事却每一件都让我很不开心。

转念其实家人已经付出了很多，小孩和其他家庭事务基本上没有让我操心。绝大多数时间我都还是自己安排自己的时间和事情。

反省还是自己的能量和沟通问题吧，一方面是事业工作上不如意太多，另一方面是本能不想花费情绪价值能量和精力在家庭事务上。

总结一下，既然短时间无法改变现状，也不想费力不讨好的去改变家人，只能改变自己修自己磨心性，能量高时多做事给予身边人更多关怀。能量低时更多独处和运动，独处和运动既可以不让自己的低能量状态影响到其他人又可以让自己快乐起来更快恢复能量。