运动不是为了瘦！

运动，重要的是令人快乐的过程。

每个人喜好不同，对运动的需求怎么会一样呢？

运动是自己和身体的对话，你的肢体适合用怎样的节奏舞动，只有自己最知道。

专业的教练要满足学生所有的需求，不管是锻炼上或情绪上，单一学生的学习过程不会是一成不变的，要适时的调整才会学得开心。也才能在运动的过程中排遣情绪、锻炼精神并找到自我的价值。

让运动成为生活的一部分！只为达成目标去做一件事，是不会持久的。真正让你能持之以恒的，还是因为快乐。