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运动不是为了瘦!

运动不是为了瘦!

作者: 950940a7ee1f | 来源:发表于2017-09-30 11:15 被阅读14次

运动,重要的是令人快乐的过程。

每个人喜好不同,对运动的需求怎么会一样呢?

运动是自己和身体的对话,你的肢体适合用怎样的节奏舞动,只有自己最知道。

专业的教练要满足学生所有的需求,不管是锻炼上或情绪上,单一学生的学习过程不会是一成不变的,要适时的调整才会学得开心。也才能在运动的过程中排遣情绪、锻炼精神并找到自我的价值。

让运动成为生活的一部分!只为达成目标去做一件事,是不会持久的。真正让你能持之以恒的,还是因为快乐。

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