不想有氧了

自从新冠之后，就不想运动了 ，因为我运动的原因是为了瘦，减肥，然后运动将近年底，我并没有达到瘦的效果，顿时心里泄气不少，对运动也没有动力了，不过身体倒是灵活了，总结下来，还是拉伸坚持的更长久，因为不用站起来频繁的晃动，拉伸偏缓慢且安静 在床上也可以进行，有氧着实有点让人疲惫，没有继续下去的欲望。

新的一年，我还是继续拉伸吧，延缓衰老，再注意下坐姿和站姿，好的习惯是美的基础。