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不想有氧了

不想有氧了

作者: 小雨沙沙沙 | 来源:发表于2023-01-10 21:15 被阅读0次

自从新冠之后,就不想运动了 ,因为我运动的原因是为了瘦,减肥,然后运动将近年底,我并没有达到瘦的效果,顿时心里泄气不少,对运动也没有动力了,不过身体倒是灵活了,总结下来,还是拉伸坚持的更长久,因为不用站起来频繁的晃动,拉伸偏缓慢且安静 在床上也可以进行,有氧着实有点让人疲惫,没有继续下去的欲望。

新的一年,我还是继续拉伸吧,延缓衰老,再注意下坐姿和站姿,好的习惯是美的基础。

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