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G156期2.0版90天践行+第四周周检视(9.11-9.17)

G156期2.0版90天践行+第四周周检视(9.11-9.17)

作者: 加油多丽 | 来源:发表于2017-09-17 20:06 被阅读0次

90天(2.0)践行目标

1.    马甲线(每周跑步5次,每周5次Keep)

2.    坚持星球每天完成一项作业

3.    易效能践行方法与软件应用落地

G156期2.0版90天践行+第四周周检视(9.11-9.17)

本周依然每天两节瑜伽课程,生理期期暂停了两天。9月15日和9月16日未练习。9月17日恢复练习!

每周三次的跑步依然享受其中,这次检视有关注到自己的目标是一周五次,所以下周调整一周五次的跑步,每天恢复早起。

软件的应用本周有开始在使用,OM每天争取打开5次

运动在继续,身体从各种酸疼到恢复,再到各种酸疼。

天气慢慢转凉,秋天来临。

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