牛顿第一定律是指：第一，除非受到外力作用，否则静止的物体总保持静止状态。第二，除非受到外力作用，否则处于运动状态中的物体的速度不会改变。
斯蒂芬.盖斯在《微习惯》一书中认为，感知难度是在做一件事之前感觉到的困难，感知难度往往比实际的要大得多，这种感知难度常常导致人们不能开始行动。他是这样解释原因的——“正如从物理学的角度看，物体的惯性在运动开始前最大。”而一旦开始行动后，就像处于运动状态的物体存在动量一样，“已经开始”带来的心理影响会让感知难度明显降低。因此，“在任何计划中，设定为目标都是降低感知难度的最佳方式。”
为什么感知难度会很大呢？因为“开始行动的理由是最难找到的，因为目标的重量造成了巨大的压力。”而且，我们会觉得“一旦开始行动以后，就需要达到最初的目标才能算成功，这就是我们不愿启动那些让我们闻之色变的计划的原因。如果最终做不到，我们宁可不开始。” 但一旦开始后，就很难停下。
这就是用物理学规律解释为什么“万事开头难”。
物理学定律还可以解释社会学问题。比如，用作用力与反作用力原理解释人际关系，用熵增定理解释人的情绪和行为问题，等等。
（2022.4）
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