明白你必须为生活承担责任，就是理解没人会来。没人会来带你到幸福乐园，没人会来让你的生活更美好。
在心理学领域，研究负面心理问题的论文数量远远大于研究正面主题的论文数量，达到21：1。
但人们负面问题的数量却没有减少。
而当心理学家转换角度，关注为什么某些人即使在受到负面的影响，却还是保持身心健康，获得成功之后，这样做反而改善了负面问题。
这些人是如何做到的呢？
- 主动行动
- 承担责任
1、专注于事物的积极方面非常重要
如果我们集中研究有效的事物，它们就会起更大的作用。
2、快乐并非是对痛苦的否定
光研究如何避免痛苦，并不能让人们感到快乐
3、预防困苦最有效的方法是专注于培养积极心态
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本文标题：L2 为什么要学积极心理学？-哈佛公开课笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wzznpqtx.html
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