1.
都说人无远虑，必有近忧。实际上对很多人来讲，远虑有，近忧也有。
连续三个月，虽然坚持住了每天30-60分钟的瑜伽练习，却没有保证自己每晚10点钟准时入睡，早睡早起保证睡眠。
或因加班，或因通电话，或因居家办公处理急事。晚上12点钟入睡，凌晨5点半起床赶班车，已经连续半月有余。睡眠严重缺乏，不仅双眼布满了红血丝，眼圈颜色也加深了好几个黑度。
忍不住问自己：是不是要早衰了。
这不是我想要的生活。虽已不再年轻，可也实实在在不想早衰。
就算到了衰老的年龄，晚几年行不行？
哪怕晚几个月，行不行？
庆幸的是，我不是个负能量人，就算有远虑和近忧，也知道热爱生活，笑对人生。
虽不能时刻保持元气满满，但也能保持沉稳安静。
2.
不愿也不想乱发脾气，因为很多话、很多事乱了、烦了，靠发泄、吐槽是没有任何意义也毫无作用的，还不如把这宝贵的时间用在思考上，稳住心神，思考一个更好的解决办法。
有个值得开心的好消息，就是自从减肥计划开始以来，每天无论有什么特殊情况发生，都保证了瑜伽和饮食少量多餐，虽荤素搭配，但都控制了饭量，基本每顿吃到7分饱，再也没有10分或者狼吞虎咽吃撑（以前嘴馋、饭量大，吃起来还真是狼吞虎咽...略尴尬ing）。
两个月的坚持，体重下降了2公斤。
听起来可能并不讨喜，因为已经过去两个月了，才减了这么一点，只要大吃一顿，还是有可能反弹回去。
但是，这个问题自认不必过于担忧，因为这2公斤减得很健康，而且现在已经逐渐养成了好习惯，感觉不仅很好地控制了食量，又控制住了对大鱼大肉贪吃、多吃的欲望。
这样的好习惯，必须继续保持。
3.
减肥问题，已经有了解决的动力和一丢丢小成效，接下来就是要解决“早衰”问题了。
安静回想一下，这段时间自己的确忙碌得不可开交，虽然努力赶早不赶晚，但也因为图一时的轻松，看过很多无关痛痒的电视节目，做过看似逗趣又无聊的小事。只图一时痛快，必然带来后期的焦虑，因为那些被耗费的时间，都能被合理控制，用在该用的地方。
说得出不一定做得到，大概就是这个道理。也正因如此，“早衰”现象才有了苗头。
接下来就要好好改进了，还要在自律、自控的路上加速奔跑，狠狠控制好自己对时间的把控节奏，除了要赶早不赶晚，还要精心不拖沓，把分分秒秒都用在该用的地方，就算不能做到极致，也要尽自己最大努力。
这样以来，不仅能给自己腾出更多的时间来读书，丰富自己的精神世界，还能腾出时间心无杂念多休息，把“早衰”扼杀在摇篮里。
早睡早充实，早衰早颓废。二选一，必选“早睡”。
近忧也可能是近欢，远虑也会变成远喜。
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