1月22日 26/30
早餐两张包装纸，包装盒咖啡杯各一个
午餐饭盒一个，一次性筷子一双
戒烟第22天，成功第13天
1月16日 25/30
早餐一个牛奶盒，一个食品盒
快餐盒两个，塑料袋一个
戒烟第16天，成功第9天
1月15日 24/30
早餐包装纸两张，包装盒咖啡杯各一个
午餐两张包装纸，晚餐两个包装盒一个塑料袋
12支烟，一个烟盒
1月14日 23/30
早餐包装纸三张，包装盒咖啡杯各一个
午餐晚餐各一饭盒，包装纸两张
烟8支
1月13日 22/30
早餐两张包装纸，一个包装盒，一个咖啡杯
午餐三张包装纸，
快递盒两个，快递袋两个
戒烟第13天，成功第8天
1月4日 21/30
早餐一次性筷子一双
纸巾一张
快餐盒三个
包装袋两个
烟4支，烟盒一个
1月3日 20/30
整理自家，垃圾7大袋
烟4支
1月2日 19/30
烟12支
1月1日18/30
包装纸一张
包装盒一个
咖啡杯一个
今天没抽烟，
想着两句话
一、为环保戒了
二、除了生死，一切都没关系
12月31日 17/30
早餐两个包装袋
整理用一次性口罩，手套，鞋套
客户送的矿泉水，喝完的瓶子
12月30日 16/30
两张包装纸
一个包装盒
一个咖啡杯
（每次都跟服务员说，不用给我糖、小奶、餐盘…勺子纸巾吸管更加不需要了）
12月29日 15/30
两张包装纸
一个咖啡杯
（已经习惯不用纸巾）
一张面巾纸
烟四支，烟盒一个
12月28日 14/30
吃，只是为了填饱肚子，不是满足嘴巴
早餐两张包装纸，一个包装盒，一个咖啡杯
午餐包装袋三个
烟四支
12月27日 13/30
包装纸两张
咖啡杯一个
烟六支
花生壳一堆
厨余骨头一堆
包装盒两个
塑料袋一个
12月26日12/30
早餐包装纸两张
咖啡杯一个
家里垃圾一堆（原谅我不知从何而来）
晚餐快餐盒一个
塑料袋共三个
烟六支
卫生巾两张
12月25日 11/30
早餐两个包装盒
两张包装纸
午餐两张包装纸一个手套
护垫一张
烟4支
烟灰缸一个
12月24日 10/30
手纸四张
晚餐包装纸两张
手套一个
卫生巾两张
水果皮和核一堆
纸袋一个
12月23日 9/30
食品包装纸/袋4个
纸杯3个
快递纸盒两个
快递包装袋3个
花生壳一堆，
苹果芯一个
纸巾一张
护垫一张
烟两支
12月22日 8/30
保健品包装袋一个
快递包装袋二个
电池包装一个
早餐纸杯一个
竹签一根
纸巾一张
4个饺子，
一堆洋葱拌牛肉
12月21日 7/30
一次性口罩、手套、拖鞋，床单各三
黑色大垃圾袋约十个
午餐晚餐整理的客户请吃饭，
因我而造成的垃圾有一个饭盒，一张包装纸
护垫两张
抽烟两支，烟盒一个
12月20日 6/30
护垫一张
擦鞋纸巾四张
快递小纸盒
五个食品包装袋
两个塑料袋
一张面巾
四张纸巾
纸杯一个
八支烟
12月19日 5/30
护垫两张
咖啡杯一个
食品包装纸两张
骨头一堆
包装塑料袋两个
十支烟
12月18日 4/30
一次性脸巾一张
两个塑料袋，
一双一次性筷子，
一个饭盒，
两支烟，
一个烟盒。
12月17日 3/30
快递纸箱一个，
两个塑料袋，
两个标签，
洗牙两个纸杯，
洗牙一张纸巾
四支烟，
一个烟盒。
12月16日 2/30
午餐包装纸两张，
手套一个，
纸巾两张，
骨头一堆。
晚上塑料袋一个
抽烟共五支
12月15日 1/30
一张包装纸，
一个咖啡杯，
一个包装盒，
一支吸管
一个杯，
两个塑料袋
吸烟三支，
烟盒一个
纸巾4张
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