【健康】阿育吠陀初体验

#美好人生，就找一稼#

前一阵子我看到ThinkTank智囊团的创始人宣懿去印度做了几个月阿育吠陀清体以后，整个人简直脱胎换骨，瞬间逆生长，皮肤，头发，眼睛里的光彩都重现了，乍一看就年轻了好几岁。

我前一阵子工作过度，所以最近疲态比较明显，就也找了一个阿育吠陀疗愈老师来帮我调整我的作息和养生。加州这些能人异士还是很多的，培养了很多疗愈师的加州阿育吠陀学院就在我家取车3小时的地方。

目前已经初见成效了，过一阵子我也一篇完整的心得发吧。

阿育吠陀其实就是“生命智慧”的意思，是一种古老的印度医学，也是一种健康的生活方式。她不像很多健康理念，很一刀切，她更个人化的，根据每个人的情况，现在的状态来调整你的作息，饮食，运动方式，按摩等，和身体和平相处，焕发生命的光彩。所以阿育吠陀对于我原本就比较完善的健康系统是一个更个人化的升级和调整，加入了很多更契合我现在状态的元素，更能帮助我调整现在的状态。

疫情过后，我还想每个季度去加州的阿育吠陀中心做5天清体疗愈，调养一下身体，排一下毒，随时保持身体在最佳状态。