践行开始是刚自己定了3个目标，一，早睡早起，二，坚持跑步，三坚持阅读（90天读二本书），在践行的前段时间，一直把早睡早起和跑步放在前面，也一直坚持，同时感觉自己一直在调整，可能还是自己的毅力不行，天气变冷后，加上早睡的时间越来越晚，就导致后面早睡早起的践行越来越差，，闹钟也定了，但是还是没有效果，今天突发奇想，我要把闹铃设置成为叶老师的闹铃，效果应该就会变化很大，所以明天我要完成叶老师的彩铃剪切，重新调整早睡早起的习惯。
跑步是明年半马的基础，所以我最近一直在坚持跑步，但是随着起床太晚，导致跑步的质量，还在下降，所以坚持早起，完成跑步任务，需要持续，同时我也希望加入晨跑跑团，合肥的我一定会加入，信息我自己运动可以改变我，持续跑步，坚持半马，目标全马。
最近在早睡早起和晨跑上面有点松懈，但是阅读我开始慢慢跟着大家，开始大脑能接触知识的洗礼，在21天中，快速的阅读了高效能人士的七个习惯，认认真真的读完一本书，确实值得我去庆幸，所以为了改变自己，同时让自己有所突破，我又加入下期的活动中，我积极主动的参与读书的活动，同时我最近开始在读自己需要阅读的书籍，细节营销，这是抓紧的第二本书，感觉知识接触后，能力及接触性越来越好，和樊登老师讲的很相同，需要变成大脑高速转动的知识分子，就需要不断的阅读，自己自己的知识储备，认真的践行我90天的目标，完成好每次任务，做到最优的自己。
重新复习一下三个目标，1，早睡早起2，坚持每天跑步5公里以上，3，阅读2本书籍。
相信我行，坚持美好的自己…
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