7，30

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@姓名--城市#

20170730（01/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌）

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今日3朵玫瑰

早起

早睡。                            拥抱

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】不是他不好，是你不欣赏

【觉察日记】

今天和儿子说好了按计划行事。上午还挺好的，下午儿在艾炙时不肯睡觉，所以我开始焦虑了。一系列的不安开始了。开始批评儿子不懂计划执行的重要意义所在。后来儿子拯救了我。他保证一些事让我安定下来，我开始问自己：我究竞在担心什么？是儿子的问题，还是我的问题？